モー

2021.07.12

2回目の訪問

サウナ:6分 × 1
水風呂:2分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:この日はしんどくなりすぐサウナ室を出た。その後の休憩でもめまいが酷く全く整わなかった、、、
思い返せば、この日一日水分補給ができていなかったなと反省。
サウナに入る日はいつも以上に水分補給を心がけたいと誓った。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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