ひぐすけ

2025.12.13

24回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:30 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:お家の大掃除して足腰パンパン🤣
疲れたのでサウナー!
最近外気浴寒くなってきたなー🥲
4セットすると疲れるのか早く眠くなってぐっすり眠れる!

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
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