はりれん

2026.04.06

4回目の訪問

かなり久しぶりのサ活!!

今日はゆらりへ♨️

妻と子どもらは昨日から大阪旅行に行ってるので、お家にひとりです🏠
ちと用事があって、僕は留守番になりました。

今日は仕事も休みをとってたので、一日フリー!
1人でフリーなんてなかなかないので満喫しました👍

午前中は前から観たかった映画「国宝」を観ました!
3時間な感じがしなかった!自分が観たい映画を映画館でゆっくりなんてなかなかないかなぁ🎥
たまには必要だよね⭐️こんな時間♪

そして、昼食後はウォーキングをしてからゆらりにきました🚶

気温が高くなってきたから、外気浴が気持ちよき😊

平日だから人も少なめでよかったです👍

サ飯行きたいけど、昼外食したし、家にホールトマトが半分余ってるから、パスタしましょーかね🍝

しっかり整い!しっかり充電できました⭐️

明日からまたがんばります!

サウナ 10分×3
水風呂 1分×2 10秒×1→冷水シャワー
休憩  10分×1

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