豚忍者@kiba🐮

2026.05.13

23回目の訪問

1回目 サ10分 心96 水45秒 外9分
2回目 サ9分 心104 水45秒 外10分
3回目 サ10分 心127 水45秒 外10分
最小心拍数51
計3セット
水曜サ活で19時40分スタート
雨が降っているからか?空いてました。
今日はおかわり無しの3回で終わり(^ー^)
4回より3回の方が身体が軽い(-_-;)
3回の方が合ってるみたいだ🤔

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
18

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