諭史320

腰の調子を整えるべく2日連続♨️
温泉♨️→電気風呂⚡️→サウナ🔥→水風呂💦→外気浴とのんびり巡る。サウナはタワーとメディを交互で3セット^_^
外が暖かくなってきたから、外気浴であっという間に昇天😇
しっかり1時間お昼寝💤
目覚ましでまたのんびり3セット♪
腰の調子も戻ってきて、最高に整ったぁ〜♪

今日は一日座り仕事してたら、腰が限界に(T . T)こりゃ喜楽里で電気風呂⚡️だってことで、仕事終わりにサ活♨️
洗体終わった丁度いいタイミングでオートロウリュ🔥最初からじっくり蒸されて滝汗💦外気浴も寒すぎずいい感じ^_^
電気風呂でガシガシ揉まれてじっくり4セット♨️混んできたらあえてオートロウリュウのタイミングをずらすとサ室も整い椅子も空いてていい感じ^_^
腰もほぐれて、最高に整ったぁ〜。

水戸出張2日目に、水戸と言えばここ。全国１位は凄い👍初潜入です。
120分コースを選択。
洗体済ませて早速名物タワーサウナへ。凄い高低差🤩一番高い所はお一人様席なのね（笑）早速滝汗💦
水風呂はキンキンで足がピリピリするくらい。
風除け付きの外気浴で昇天👼
ハーブサウナとタワーサウナでじっくり4セット堪能^_^
サウナの中や露天にサンダルがあったり、整いで足湯が出来たり、浴室内に水のサービスがあったりと、至れり尽くせり。今度は1日かけてのんびり来たいな。

水戸出張の今日は、少し早目に出てサ活♨️どこにしようか悩んだけど、朝風呂やってるいちの湯さんに^_^
早速洗体して、軽く下茹で。サウナは低めのスタジアム。温度、湿度ともちょうどいい感じ🔥テレビ見ながらしっかり4セット^_^
外気浴も日差しあったかくて最高でした♪頭も体もスッキリして、午後から仕事頑張りますか^_^

今月1発目は近場のきぬの湯へ♨️
ん、今日なんか空いてる^_^
空いてるならじっくりとタワーとメディを交互で4セット。あったかいから外気浴が最高に気持ちいい♪1セット目から昇天👼
お昼寝も空いてて快適💤１時間しっかり休んで、目覚ましの3セット。のんびりしてたら、あっという間に日が暮れてきた。さーてそろそろ帰りますか^_^

ふらっと隣県サ活旅♨️サウナイキタイで栃木上位なので、こちらに決定♨️
9時過ぎにIN。温泉卓球🏓を横目に浴室へ。平日なのに結構人いる^_^
サウナ室は10人程度で一杯。結構短めの間隔でチョロっとオートロウリュウ。
極端に熱いわけでもないけど、なんか居心地が良い👼湿度と温度のバランスが自分にはベストマッチ。滝汗でした💦
外の水風呂も井戸水が柔らかくて、冷た過ぎずいい感じ。デッキチェアから眺める思川の風景も整いを促進〜♪あっという間にフワッフワにされました。
内湯の源泉風呂は壁から常にぬる湯の源泉が注がれてるため、壁側は不感湯状態で、外気浴後に意識飛ばされるのもまたいい^_^
３時間ほどでゆったり6セット♨️
最高に整いました〜♪

思川食堂

かつ丼

1センチ以上はありそうな分厚いカツに甘辛い濃い目の出汁。サウナ終わりにピッタリでした^_^

今日は月1イベントのサウナストレッチへ🙆‍♂️午前中仕事からのホームでサ活♨️
まずは腹ごしらえで、お湯結びと言えば唐揚げ定食🍗カリ　ジュワッで最高^_^
早速2階へ。今日はファミリーイベントなので子供達も一緒にストレッチ🙆‍♂️いつ見ても子供は柔らかい（笑）ヒーヒー言ってるのは大人だけでした^_^
汗だくストレッチから水風呂、外気浴で肩周りスッキリ💪
そのあとは凛結びを中心にじっくり5セット。外気浴も暖かいので長めに。フワッフワで昇天👼
1階のサウナ、今日は5℃アップ⤴️の日。しっかり蒸されて最後の仕上げ♨️
整った〜♪

唐揚げ定食

カリジュワッで美味し‼️お湯結びと言ったらコレ^_^

明日も仕事なので、週末の疲れを溜めないようにきぬの湯でリフレッシュ♨️
今日はセルフロウリュがフレッシュローズの香り🌹メディサウナ中心にじっくり蒸されて4セット。途中、香りがブラックフォレストに変わってる？スタッフさん、間違えた？（笑）
外が暖かいから外気浴も長めに^_^最高に気持ちいい👼
そしてお昼寝１時間半💤
目覚ましにサウナと思ったら、浴室もサウナも混み混み。メディサウナは諦めて席数の多いタワーへ。最上段で軽めに3セット🔥
外気浴長めで最高に整った〜👼さーて明日も頑張りますか。

お昼過ぎにIN。ちょうどドラゴンロウリュウのタイミング🐲🔥3段目でガッツリ焼かれて早速昇天👼今日は比較的空いてて快適快適^_^ミニドラゴンも合わせてしっかり4セット♨️
一度上がって１時間ほどお昼寝💤
寝起きもちょうどドラゴンロウリュウ（笑）目覚ましには刺激強過ぎでしっかり目覚めました🔥
少しずつ混み始めて来たので、軽めに3セットこなして、串カツ田中のハッピーアワーへ。ハイボールとレモンサワー90円🍺サウナ上がりに最高のご褒美タイム^_^

串カツ田中 流山おおたかの森店

ハッピーアワーのハイボールとおかわり自由のお通しキャベツ

90円のハイボールで優勝🏆

週末の疲れを癒そうときぬの湯へ♨️お昼すぎにIN♨️
空いてるうちに炭酸泉、電気風呂絡めてのしっかり3セット🔥今日は外気浴もあったかくて最高👼1セット目からふわふわになりました。
そしてお昼寝へ💤１時間熟睡💤
起きると段々と混み始めて来たので、軽めの3セットでフィニッシュ♨️
腰もほぐれて、整った〜^_^

今日は朝から雨だし寒いしということで、温泉重視のサ活へ♨️
昼に入って、じっくりあったまるタワーとメディ交互で3セット🔥夏は少し物足りないと思ってた水風呂もこの季節は最高の温度^_^外気浴は少し寒いけど、トロトロに昇天👼
じっくり90分お昼寝💤して、目覚ましの3セット⏰炭酸泉でとろけてフィニッシュ♨️
芋洗いの湯になって来たので退散退散💨

LINEの平日2階サウナ500円クーポンが来たので、早速利用^_^1380円で2階まで行けるのは神価格♨️
洗体して炭酸泉で軽く下茹で。ちょうどTigerヤマさんのスタッフ熱波のタイミングだったので、焔結びへ。ブラックフォレストの香りと熱で早速昇天😇
今日は風も弱いし日差したっぷりなので、外気浴最高〜。好きな音楽聴きながら整って、凛結び中心にのんびり3セット。
ポンチョ着て30分ほどごろ寝。
目覚ましに凛結び熱くして、最上段で蒸気に包まれる♨️やっぱりこれが一番気持ちいい👼軽めに3セットこなして、1階のサウナへ。ちょうどオートローリュに当たって、ミントでスッキリ^_^
最高の休日を満喫♪

2月1発目はきぬの湯へ♨️お昼過ぎにイン。この時間は流石に空いてる^_^セルフロウリュウしながらしっかり目に4セット🔥外気浴からの不感湯に近い炭酸泉温泉が最高👼
マラソン終わりの団体が押し寄せて来たので、お昼寝タイムへ💤
１時間ゆっくりお昼寝してから、1階に戻ると退館の行列。嵐は過ぎ去ったようです。
目覚めに軽めの3セット。流石に混み始めて来たので、炭酸泉は諦めて内湯でのんびり昇天👼
芋洗いの湯になる前に退散💨

そう言えばスパメッツァから誕生月の無料入浴クーポンが届いてたの思い出して駆け込み♨️お昼過ぎに入って、まぁまぁの混み具合。洗体、下茹でして早速ドラゴンロウリュウ。久しぶりに受けたけど、やっぱり熱い🔥水風呂をはしごして、早速昇天😇
4セット軽めでこなして、お昼寝タイムへ💤
１時間ぐっすり寝て、寝起きのタイミングでミニドラゴンロウリュウ（笑）1発で目が覚めた🔥しっかり目に3セット&電気風呂でフィニッシュ♪水風呂はしごが気に入ってしまった^_^
帰りは串カツ田中でも誕生日クーポン使わなきゃ^_^

串カツ田中 流山おおたかの森店

ハッピーアワーのハイボールとお通しキャベツ

90円のハイボールと無限お通しキャベツで優勝🏆

平日お休みもらった今日は、嫁が岩盤浴したいと言うので、初潜入♨️
まずは浴室のサウナへ。今日はセルフロウリュの日で、自由にロウリュできる様になってました。でも砂時計ないからどのタイミングでやっていいものか（笑）おじいちゃん多いからみんなロウリュしないのね。タイミングを見計らってロウリュすると、やっぱりしっかり湿度、温度上がって気持ちいい😇
4セットで昇天しました👼
30分ほとお昼寝して、15時の岩盤浴ロウリュへ。本日はレジェンドのお姉さまに仰いで貰えました^_^3セットでガッツリ温度も上がって滝汗💦そのまま、浴室に移動して水風呂ザブーンでまた昇天👼
帰りの運転は嫁に任せて、大ジョッキ🍺で締めました♪

スーパードライ大ジョッキとおつまみメンマ

メンマがデカく切ってあって歯応え最高^_^サウナ終わりに最高のご褒美🍺

風強くて寒いから外気浴大丈夫かなぁ〜と心配しつつ、今日は月一恒例のイベント、サウナストレッチへ🙆‍♂️
ロビーではvillyバルコニーさんが美声を響かせてミセスを歌うでお出迎え🎤
今日はファミリーイベントでサウナストレッチも大盛況♨️演結び満員でスタート^_^
肩周り、腰周り、股関節としっかりほぐして水風呂ザブーン💦外気浴でほぐした筋肉に血が巡るのを感じつつ整う〜。
ストレッチ前後で休憩しながら7セット。
風が強いからポンチョ着て外気浴と内気浴を交互に^_^フワッフワになりました。
最後にお風呂でアフロさんのライブを楽しんでフィニッシュ‼️いい休日でした♪

腰の具合もかなり良くなって来ました^_^今日は珍しく月曜日休みなので、平日のきぬの湯へ♨️
空いてて快適〜♪
電気風呂からめつつ4セット♨️⚡️
ゆったり整ってからのお昼寝〜💤
目覚ましの2セットでばっちりふわふわに整いました♪

ギックリ腰の最後の仕上げに喜楽里の電気風呂⚡️ガシガシ強揉みで筋の奥深くの凝り固まった所をしっかりほぐしてもらった♪
サウナは軽めの4セット。風が強いから短めで日差しがあるベットで外気浴。あまみも出ていい感じ^_^
そしてお昼寝１時間💤今日はイビキの大合唱かぁ(T . T)早く寝た者勝ちだからしゃーない。
寝起きの電気風呂からめて、軽く2セットでフィニッシュ💦ふわふわのいい感じに整いました^_^
あ、誕生月クーポン来てるから、無料だぁ＼(^^)／

午前中半日仕事の後は、腰を何とかするべく喜楽里へ。と思ったら、駐車場が満車🈵と言うことは、芋洗いの湯♨️確定演出。なので、2日連続きぬの湯へ♨️こちらもそこそこ混んでるけど、何とかイン。
今日は出遅れたので、お昼寝なしの5セット電気風呂をからめて。外気浴もしっかり冷えてて、いい整い♪腰も少しずつ回復中^_^

ズボンを履こうとしてまさかのプチギックリ腰に😭こんな時はきぬの湯で電気風呂♨️サウナ4セットに合わせて、ギックリで凝り固まった筋肉に電気ピリピリが効く〜。
お昼寝して追加で2セット電気風呂。
今日はメディサウナが南国の香りのアロマ。風強かったけど、気持ちよく整いました♪
腰も靴下履くのもしんどかったけど、風呂上がりには履ける様に回復^_^明日も電気風呂療法だな。