トニオ

記録用。

椅子が新しくなっていた。背もたれが長いタイプに変更されており、頭を預けられるので首が非常に楽。
館内も空いており、静かにゆっくり過ごせた。
この椅子の変更はかなり嬉しい改良。

夢庵 川崎千年店

特盛天せいろそば（3玉盛り）

満腹

快晴の外気浴で最高のコンディション。ジョリパでチャージ。

記録用。ホームの溝口へ。

本日は気持ちの良い晴天。
喜楽里の露天エリアは空が広いため、天気が良いと開放感が段違い。
気温、湿度、風、すべてのコンディションが噛み合い、深くリラックスできた。

「ジョリーパスタ」にてエネルギーチャージ。
しっかりとカロリーを摂取し、サウナへの活力を補給。
安定のコースでしっかりととのいました。

ジョリーパスタ 武蔵小杉店

“窯焼きチーズパスタ”播磨灘産牡蠣とベーコンのクリームソース

牡蠣が美味しい

ホーム（溝口喜楽里）に通ずる安心感。秀逸な炭酸泉とカラカラ昭和サウナ。

栃木への遠征サ活。
館内の雰囲気がホームの「溝口温泉 喜楽里」と同じで、初めての場所なのに非常に落ち着いて過ごせました。

特筆すべきは高濃度炭酸泉です。
炭酸の濃度もしっかりしており、天然温泉と合わせて利用することで、体の芯まで温まりました。下茹でにも締めにも最高です。

サウナ室は、カラカラドライなセッティング。
最近流行りの高湿度系とはまた違った、肌を刺すような熱さが楽しめます。
オートロウリュがあるのですが、1時間に1回という頻度のため、今回はタイミングが合わず受けられませんでした。
狙って行く方は、毎時00分（あるいは30分など施設の設定時間）を事前にチェックすることをおすすめします。

ロウリュは逃しましたが、温泉の温熱効果もあり、しっかりととのうことができました。安定感のある良い施設です。

3時間の隙間時間に訪問。「イキタイ」多数も納得の、綺麗で落ち着く都会の隠れ家。

銀座周辺でスケジュールが3時間空いたため、近くのサウナを検索。
「サウナイキタイ」で近辺のイキタイ数が一番多かったこちらへ初訪問しました。

まず驚いたのが、館内の綺麗さと広さです。
都会の真ん中ですが、非常にゆったりとした造りで、入館した瞬間から落ち着く空気が流れています。清掃も行き届いており、ラグジュアリーな気分に浸れます。

雰囲気重視かと思いきや、サウナ室はしっかりと熱く、サウナーも満足できるセッティングです。
オートロウリュのおかげか湿度感もよく、短時間でもガッツリ発汗できました。

「1日ゆっくりしたい」「このまま泊まりたい」と思わせるほどの快適さでした。
今回は3時間利用でしたが、次回はもっと時間を取って来たいです。
ちなみに、RELO Clubの提示で10%オフになり、お得に楽しめました。
銀座エリアで迷ったらここ、という施設を見つけました！！

会員誕生月特典で無料入館。快晴の外気浴であまみ大量発生。

1月が誕生月のため、会員特典を利用して無料で入館しました。
年に一度の嬉しいプレゼント、ありがたく使わせていただきました。

本日は雲ひとつない快晴。
冬の冷たい風と、暖かな日差しのコントラストが素晴らしく、外気浴のコンディションは最高でした。
サウナ室の熱さもしっかりしており、水風呂との温度差でガッツリとキマりました。

休憩中は全身にあまみがじわじわと浮き出てくるのがわかるほどの仕上がり。
血行が促進され、深いととのいに入ることができました。
やはりホームの安心感と、このクオリティは間違いないです。
最高のバースデーサ活になりました。

翌朝は「満天の湯」でドライサウナ。朝日と大海原を望む外気浴は圧巻。

宿泊して翌朝、男女入れ替えとなった「満天の湯」を利用しました。

こちらはドライサウナで、室温計は84度。
ベンチに敷くマットはサウナ室前に用意されていますが、室内（座面）にタオル等は敷かれていないため、マット利用が必須です。
昨日のミストサウナとはまた違い、しっかり汗をかけました。

浴室内に「ととのい椅子」が3脚ありますが、特筆すべきは上の階にある露天風呂エリアです。
こちらには大きめのベンチが設置されており、そこから眺める景色が最高でした。
朝日と大海原を一望できるロケーションでの外気浴は、まさに感動体験。

朝は5時から営業しています。
この景色を見るためだけに早起きする価値があります。今回は少し日が昇ってからでしたが、次回はぜひ「日の出の瞬間」に合わせて外気浴をしたいと思います。

リニューアル後の綺麗なホテルで、低温ミストサウナをじっくり堪能

宿泊で利用しました。
最近改装されたばかりとのことで、ホテル全体が非常に綺麗で清潔感があります。

浴室は男女日替わり制になっており、当日の男性側はミストサウナでした。温度計は52度を表示。
サウナとしては低めの温度設定ですが、その分息苦しさは全くありません。
今回は時間を気にせず、25分間じっくりと入室。
低温でも長く入ることで、体の芯からじんわりと温まり、無理なく心地よい発汗ができました。

キンキンの水風呂と高温サウナでハードに回すというよりは、温泉と合わせてゆったりと体を休めるのに適したセッティングです。
綺麗な施設で静かに過ごしたい方におすすめです。

快晴×気温10℃以下＝極上の外気浴。ホームで最高のサウナ納め。

今年最後のサ活は、やはりホームである喜楽里で締めくくることにしました。
今日は気温10度以下と寒かったですが、雲ひとつない快晴。
喜楽里の外気浴はこのコンディションが至高です。冷たい風で体を締めつつ、太陽の陽射しがポカポカと暖めてくれる絶妙なバランス。
ととのい椅子で空を見上げていると、あまりの心地よさに意識が飛び、気づけば寝落ちしていました。

心身ともに深くリラックスでき、今年一番のととのい体験だったかもしれません。
いつも安定した熱さと癒やしをありがとうございます。
今年もお世話になりました。来年も通わせていただきます。

今日はいつもの溝口温泉喜楽里がお休みだったので、急遽こちら「綱島源泉 湯けむりの庄」へ。
とはいえとても良いサ活になりました。

【サウナ】
• ドライサウナ: 4セット。安定のセッティングでしっかり蒸されました。
• スチーム塩サウナ: 今日は時間をかけて20分1本勝負。ゆっくり入っているうちに、文字通り「みっちり」と汗をかけました。体の芯から温まる感覚が良いです。

【休憩】
外はさすがに寒すぎたので、今日は無理せず浴室内のシートで内気浴を選択。
ここはとにかく浴室自体が広くて天井も高いので、屋内でも閉塞感が全くありません。ゆったりとした空間のおかげで、ノンストレスでととのうことができました。

【総評】
喜楽里が休みの時はどうしようかと思いましたが、この広さと快適さはやはり流石です。また来ます。

殿堂入りの実力！木村さんのチリチリ熱波で完全昇天

横浜に用事があったので、帰りにずっと行きたかった「スカイスパYokohama」へイン。
さすがサウナシュラン殿堂入り施設、期待を裏切らないクオリティでした。
（ちなみにRELO clubのクーポン提示で200円オフになりました！お得！）

【サウナ】
メインサウナとセカンドサウナの両方を堪能。
セカンドの没入感も良いですが、やはりメインからの夜景は格別です。

【アウフグース】
今回はタイミングよく2回受けることができました。
特筆すべきは、木村さんのアウフグース。これが本当に素晴らしかったです。
優雅な動きとは裏腹に、熱さは凶暴レベル（褒め言葉）。肌が「チリチリ」と焼けるような刺激的な熱波が最高で、一気に発汗のギアが上がりました🔥

【水風呂・休憩】
チリチリに蒸された体を、水風呂でしっかりと急冷。
そこからの休憩で、深いととのいの波が押し寄せました…。
あのアウフグースを受けるためだけに、また横浜に来たいと思える体験でした。
ありがとうございました！

サウナ4段目が容赦ない熱さ🔥安定の溝口喜楽里でととのう！


今日は安定のホーム「溝口温泉 喜楽里」へ！
やっぱりここは裏切らないですね🧖‍♂️✨

🔥 ドライサウナ
最上段の4段目がめちゃくちゃ熱い！！
肌がヒリヒリするレベルの熱波で、一気に心拍数上がりました🥵
これぞ喜楽里って感じ。

💧 改装後のミストサウナ
ここ最近、さらに進化してます。
改装されてから設定温度が上がったのか、めちゃくちゃ人気でまさかの満席！
じっくり入ると汗がダラダラ止まらない…デトックス感がすごい✨

🍃 外気浴
喜楽里は冬の外気浴が最高なんですが、今日はあいにくの曇り☁️
太陽が出ているとポカポカなんだけど、日差しがないと少し寒かったかな🥶
でも、冷えた空気がサウナ後の火照った体に染みて、これはこれで良き。

📢 お得情報！
12月27日から1月5日まで回数券のキャンペーンが始まるみたいです！
購入すると500ポイントもらえるらしいので、常連さんは要チェックですよ〜🎫✨

中華麺・飯 太楼 目黒店

担々麺

山椒が効いてて美味しいね

【タイトル】
景色とサウナは最高ですが、脱衣所のニオイだけが…

【本文】
栃木への遠征ついでに、評判の良かったこちらへ訪問しました。

【良かった点】
• 環境: 自然に囲まれた素晴らしいロケーションです。サウナや露天風呂から見える景色に癒やされます。
• サウナ・お風呂: 心地よい時間が流れる良いセッティングでした。
• 雰囲気: 地元の常連さん（おじさま方）が多く、仲良く会話されているアットホームな雰囲気です。静寂を求める方よりは、ローカルな空気を楽しめる方向きです。

【気になった点（要注意）】
一点だけ、どうしても気になったのが「におい」です。
脱衣所と廊下周辺に、納豆のような、あるいは足の臭いのような独特な異臭が漂っていました。
せっかくお風呂でサッパリしたのに、着替える時にこの匂いが充満しているのはかなり厳しかったです。

【総評】
お風呂とサウナの質、景観が良いだけに、あの匂いだけが本当に惜しいです。訪問される方は、脱衣所での滞在時間を短くすることをおすすめします。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
プラス　ミストサウナ:10分 × 1

一言：空いててよかった！
やっぱりホームサウナは落ち着くね
外気浴が本当に気持ちよく最高でした
この季節は熱った体を外気で冷ましつつ、太陽の日差しで程よくあったまるので好き😊
近くの「オリーブの丘」に行ったけど、改装中で「バーミャン」へ
麻婆茄子好き❤️

バーミヤン 川崎北見方店

酸辣麻婆茄子ランチ定食(大盛り)ラーメン・杏仁豆腐付き

麻婆豆腐より麻婆那須

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
プラスミストサウナ10分

久しぶりに夜の訪問。
昼とは客層が全然違うのね
昼はおじいちゃんばっかりだけど、夜は20〜30代の若者中心。温泉に入ってずっとみんな喋ってた。
今の人は飲みニケーションじゃなく、温泉でコミニケーションなのね
ミストサウナがやたら熱くて、アマミがじんわり。
月を眺めながらの外気浴は最高でした！
帰り道にある夢庵で、特盛天せいろそば(3玉盛り)でお腹いっぱい。夢庵は今ならクーポンで10%オフみたいです。整いました。

夢庵 川崎千年店

特盛天せいろそば　3玉盛り

お腹いっぱいだ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
スチームサウナ：15分

今日は車が使えなかったので近場の施設へ。移動はLUUPでスイスイ快適でした！

サウナ室は5人で満員になるコンパクトな造りですが、温度は程よく、気持ちよく楽しめました。ただ、ゆっくりくつろげるスペースが少なめだったため、休憩は短めに。

料金はサウナ追加（+300円）で合計850円。
設備や休憩環境とのバランスを考えると、ホームの喜楽里などの「スーパー銭湯のコスパの高さを実感した」というのが正直な感想です。

駐車場無料開放デー
おかげさまでゆっくりできました！
回数券+1キャンペーン中でお得です🉐
サウナ10分✖️3
水風呂1分✖️3
内気浴✖️3
ミストサウナ15分
塩に茶葉が入っており香りに癒されます

今日はホームの喜楽里へ。改装等があったので久しぶりでした。
いつもよサ室の温度が高く感じられ、すっかりと整いました。現在お食事処で岩下の新生姜フェアを行っています。お風呂にも生姜の香りが…。生姜好きはぜひ！！
いい風呂の日の前後11月22から30まで回数券がお得に購入できます。12月1日から値上げです。
サウナ10分✖️3
水風呂1分✖️3
外気浴15分✖️3
ミストサウナ15分
冬ですが、秋のような陽気で気持ちよく、ゆっくりと外気浴を楽しみました！

綱島の「湯けむりの庄」へ。
ほどほどに空いていたので、静かにゆったり過ごせたのはラッキーでした。
館内は掃除が隅々まで行き届いていて清潔感があり、このクオリティでこの価格は本当にコスパが良いと改めて実感しました。
サウナ後は外気が寒かったため、今日は無理せず中で休む「内気浴」を選択。暖かい浴室でじっくりと余韻に浸るのもこの季節ならではの良さがあり、しっかりととのうことができました。心身ともにリフレッシュできた最高の一日でした。紅葉がキレイに色づいていました！

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：6セット

東急ハーヴェスト那須のサウナはセルフロウリュが鍵。最初は84℃と穏やかだが、ロウリュで豹変。熱波が体を包み込み、一気に発汗。あまみもくっきり出るほど完璧に仕上がった。圧巻は那須の森を望む外気浴。木々の緑とそよ風が火照った体を優しく包み、最高の「整い」へと導いてくれる。
*水風呂の18度は体感です

サウナ　10分✖️6
水風呂　1分✖️6
外気浴　10分✖️6
ミストサウナ　20分✖️1
ゆっくりと休日を過ごせました♪

今日はサウナ95度水風呂14.8度と優しめで好みな感じで。

濃厚麻辣担々麺

担々麺はもちろん杏仁豆腐も美味！