Touge2025

先週水曜のサ活 投稿忘れ
仕事頑張る日

22時イン
先に食事チャージ
生姜焼＆イカメンチ

3セット
テルマーレ→カラカラ→ボナ
3者3様を楽しむ 今回のベストはボナかな
バランスの良い熱気、湿気 先の2つがあってこその気づき

ミスト付き水風呂でcooling

のこった仕事を女子バレー観戦しながら片付け、就寝

先週を乗り切ったのもサウナあってのこと

生姜焼き定食

イカメンチも フロント写真に掲載

MONSTER

月曜から仕事ブーストのため、北欧へ

シゴト週末やろうと思っていたけど、まあ無理です。
その分を北欧の助けも借りてこなす

先に味噌ラーメン注入
塩っ辛さがやみつき

4階の個人ブースで集中 はかどった

仕事目処つけ12時過ぎサウナへ
月曜なので？空いていて快適

2セット
トゴール湯通しからの第2サウナ 独り占め
ヒーリングミュージックと自分の呼吸音
キレのある水風呂からのソファチェア

第1サウナも2人きり→第1ソロ再び
最後はブレインスリープで寝落ち気味に
空に星は見えないがそんな都会のstarlessも粋です。
深夜のレモンサワーで〆

朝食もシッカリ食べて、パワーチャージ

味噌ラーメン

サウナ前メシ、サウナ後酒

レモンサワー

イオンウォーター

v-strormにて 朝からの都内ツーリング周遊後

2セット
1セット目はTV真正面→シルキー水風呂
2セット目は無音ゾーンで座禅で体動少→ととのい値96高得点

日曜午前をのんびり過ごす
写真撮り忘れは普段使いの証

メロンソーダ

久々FLEXKEYにて

陽気なJazzに合わせて2セット
内気浴も外気浴も夜風を全身に纏う

週末の〆ウナ
今週もお疲れ様でした

なか卯 笹塚店

親子丼とすだちおろしうどん

店員さんの笑顔が嬉しい

アクエリアス

計画なし仕事に追われて
迷ったらロスコへ

サウナに入って、リラックスして、寝る
この営みを自然体でできる施設

2セット
サウナが一つで迷いないってことなのかも
醍醐味の水風呂 バイブラ22.6℃でプール気分

休憩室でうたた寝も気持ち良し
英気養った

横浜家系ラーメン壱角家 駒込店

家系ラーメン

深夜背徳メシ

ポカリスエット

泊まりで初めて
計画的息抜き

ボナ→カラカラ→カラカラ

カラカラ×ラジオにドハマリ
何の気なしに流れるラジオに耳澄ませる快感
優しい20℃水風呂が嬉しい

ホビーや漫画も通好み サブカル好きに刺さるチョイス
村上龍のユーチューバー読みながら微睡む

食堂今回はオアズケ
一回では堪能しきれない仕掛け満載
また行きます

コーヒー牛乳

朝食代わりに

宿泊で 22時頃IN

2セット
浴室賑はわっているものの、サウナは余裕あり
第2サウナからBGMに耳を澄ましてリラックス
第1サウナは安定の気持ち良さド真ん中

トゴールの湯で締めて食堂へ
ポテサラ＆カレー こちらもド真ん中

北欧カレー

ポテサラも

生ビール

イオンウォーター

v-strormにて
親知らず抜歯翌日 リハビリも込みで

2セット
1セット目は1段目で様子観ながら
2セット目は2段目で胡座瞑想体制
相変わらずの静寂
スコールの様なオートロウリュ
上部からジワジワと熱気に包まれる

キレの良い水風呂からの広々内気浴
軽く寝落ちてトリップ

締めに湯船に浸かる
ここの湯船、浴室のタイル模様がお気に入りです

match

久々のFLEXKEYにて

penguinシャンプー＆ボディソープでcoolingよい感じ

2セット
瞑→混んでいたので温浴、熱浴へ
→獅最上段→凍浴→冷浴

温度変化を楽しむ

新橋地下街に後髪惹かれつつも帰路に着く

イオンウォーター

家族で

早朝から山中湖へGO
開店からの3セット

オシャレさと落ち着く雰囲気が同居
ジワジワと繰り返されるロウリュで温度も上がる
キリッと冷えた水風呂
富士山が時折雲間から顔を見せる外気浴が癒し
穏やかな山中湖湖畔で寛ぐ

プリン

さくらんぼが嬉しい

デトックスウォーター

デトックスウォーター

初黄金湯 泊まりで
仕事合間で余裕持って泊まり決断
当日予約でも空いててラッキー

2セット

雰囲気抜群 集中できる
こまめなロウリュで常に最適温度＆湿度
2段目奥の壁前がベストスポット

水風呂 外気浴 湯上がりじっこうビール
The Greatest Man BGMを聴きながら

贅沢な時間

焼肉ライク 錦糸町北口店

カルビ定食

サクッとエネルギーチャージ

レモンサワー

じっこうビール

v-strormにて
しずの湯を向かったものの、混んでそうで引き返し
近場でゆったり2セット

初夏のスコールのようなオートロウリュ
テレビ無し席で熱風も浴びてミルキー水風呂へ

困ったらココへ 安心の場所
写真は色々撮り忘れ

イオンウォーター

週末のマルシンスパ
今日はFLEXKEY使わず少し早めにイン

3セット
明るめの照明、軽やかな雰囲気

サウナ前には横浜家系みどりへ
家系の中ではサッパリ系 キレが良い味
サウナ後にはオロポと赤ウインナーでエネルギーチャージ

思わず眠りそうになったが、心律して帰宅
今週もお疲れ様でした

横浜家系ラーメンみどり 笹塚店

ラーメン

赤ウインナーも

オロポ

オロポ

FLEXKEY20回目
初アスティル

西洋風の風格 世界観が素敵

2セット
広々サウナでリラックス
壁滝あり水風呂のミストに癒される

整いスペースのテルマーチェア、フットバスも
独特で楽しい

疲れ目が酷かったのが回復
今度は食事も楽しみたい

ランチパックとパラダイスティー

割引に惹かれて小腹満たす

平日の夜 久々に クロスカブにて
走行距離がラッキーナンバー 思わず記録

2セット
テレビ無し2段目
ミルキー水風呂解禁 これは嬉しい

テレビ有り3段目
テレビ前座禅しながら
ミルキー水風呂おかわり これからの季節にピッタリ

背徳の深夜カップラも頂きフィニッシュ

どん兵衛 琉球そば

迷った挙句、深夜食べてしまった

v-strormにて
5時半発→8時半余裕で到着
9時からのパブリックサウナ

3セット
最近連日天気が良かったそうで、薪の乾燥具合良好
温度シッカリ上がってアチアチ
ハッカのロウリュも頂きました

天井桶バケツから脳天に冷水→森林浴＆外気浴
木々の緑の美しさに見惚れながら浮遊系整い

サウナウォッチを忘れ、時間も気にせず、
自然のなかでありのまま

デイキャンプでマッタリして帰路に付きます

ロールサンド 味玉付き

ローソン買い物でキャンプ飯 こういうのが楽しい

FLEXKEY19回目
週末のマルシンスパ

2セット
最初は上段真ん中
Jazz音量大きめに響く日 陽気に楽しむ

寄り道はいつもの新宿思い出横丁
笹塚にも美味しそうなお店があるなぁと思いつつも、つい途中下車

2セット目は途中からソロ 独り占め
セルフロウリュ→入口ソファ席で贅沢に堪能
まろやか水風呂からの外気浴で夜風に吹かれる
今週もお疲れ様でした

そば処かめや 新宿店

天玉そば

いつもの寄り道

大阪出張の定宿に

充実の1セット
しっかり熱されたコンパクトサウナ
壺水風呂〜リラクゼーションチェアの動線が良い

部屋飲みで好き勝手

朝も入りたかったが眠気がまさり
また来る時の楽しみに

ファミリーマート アメ村西心斎橋店

氷結

充実のホテル飲み