ひがし

またも関西出張なので、当然神戸サウナを確保。
今回は19時過ぎにチェックインしたので、26日は3時間、27日早朝に1.5時間とたっぷり堪能しました！
静寂サウナと水風呂、外気浴を1時間3セット、毎時00分は広いサウナでロウリュも浴びました。木曜ですが、かなり混んでいて、静寂サウナも偶に丸太イスしか無いときもありましたが、満足いくサウナでした。27日早朝はガラガラに空いていて、貸し切り感あり、こちらも良かったです。塩サウナも初体験しましたが、お肌がスベスベしたような気がします。朝食もしっかり頂き、充実の神戸サウナステイでした。　
今回はサウナ前飯として、グリル一平のヘレカツ堪能しました。

定時後に移動して、春日井温泉をエンジョイ。今日も110℃超えの高温サウナに悶え、血管浮きまくりながら、井戸水と外気浴で整いまくりました。外気浴は錦鯉を眺めながらのふくらはぎスクワット1000回で充実の3時間を過ごしました。
8分サウナ&30秒水風呂&10分外気浴スクワットを、9セット。

サウナ後は前から気になっていた春日井駅近くの鉄板焼肉たらしを訪問。評判通りの肉肉しいハンバーグを堪能。まだ余裕あったので、やはり気になって居た駅前のホルモンまる子
も訪問。満員の熱気の中、ホルモンメニューのみトライ。

休暇を取得して、初の大垣サウナ体験。
110℃の高温サウナで、確かワンセット10分以内になるも、11-17時滞在で、計9セットのサウナ、水風呂、休憩を堪能しました。途中で1.5時間はリラックスシートで休憩タイムもあり、無理なく整いました。また事前にサウナイキタイで情報収集したサウナ飯も、瓶ビール2本と共に堪能しました。特に鶏ササミと特製牛煮込みは、おつまみとして抜群でした。ただ、名古屋から往復1560円かけて頻繁に行くかは微妙です。なにせ名古屋にはウェルビーがありますので(笑)

週の最後、金曜にフレックス退社して、1630から3時間堪能。比較的空いていたので、テレビあり室で、柔軟体操や中腰運動も出来、今日もウェルビーは最高でした。
12分サウナ、1分水風呂、10分休憩を計9セット。

今日は仕事後に3時間コースで堪能。2100回の望月熱波師がとても良い！前回もそうだが、十二分に部屋を温めてからの、シンプルなアウフグースで、他回よりも大量の汗が出て最高です！説明も丁寧かつ言葉少なめで、サウナに集中出来ます。

雪の降る中、初ロスコ。熱くてしっかり汗が出るサウナでした！

久し振りのウェルビー3時間コースを堪能。外気温が一桁で整い易く、良い環境のはずが、今日のロウリュウは温度が上がりきらず、初めて3回ともロウリュウ最後まで耐えれた。ウェルビー側が変わったのか。テレビ無しのフィンランドサウナも同様に熱すぎず。

#サウナ　比較的空いていました

#水風呂　2つあり、常に余裕あり

#休憩スペース　2つの椅子しかなく少ないですが、取合いなく、雪混じりの富山の屋外で整います

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：空いていて快適でした。

サウナ：10分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

一言：

サウナ：10分 × 12
水風呂：1分 × 12
休憩：10分 × 12
合計：12セット

一言：朝630-800 夜830-1030の2回利用合計

サウナ：10分 × 12
水風呂：1分 × 12
休憩：10分 × 12
合計：12 セット

一言：今日は朝630-800 夜900-1030の2回利用

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ後、夜のみ利用

#サウナ　狭くて温度も高くなく、イマイチ
#水風呂　普通

#休憩スペース　席数が少ない。完全な屋外ではなく、ととのい難い