沼館温泉会館
銭湯 - 秋田県 大館市
父のみのサ活です〜🔥
今朝は秋田秘密基地からの大館出勤で
ワンチャン行けたらで大館の煮干中華あさりさんへ
向かうも混んでて😅
第二候補で肉中華そば錦さんへ🍜🍚
腹パンで向かった本日の仕事のクオリティは🫣
一昨日マジなスクワットをやった結果
久々の筋肉痛に恵まれまして😅歩き方が…
しごおわで沼館in♨️現着19:20🚗
結構早めに着いたから今日は早めに上がろう
うんそうしよう😐から始まった今日のサ活
脱衣所で脱いでたら熊さん入場🐻👋
洗体🫧からのプレヒート♨️は
5､4､3の温冷交代浴♨️💧
さてさてサ室へ👀満室🌀
ちょいと外気で身体を落ち着かせて再チャレンジ🚪
92℃スタート▶️満室🈵サウナタイマー下へ着座
対面には熊さん🐻
なんか今日は入れる入れる
結果的に18分💨
水風呂からの外気浴がたまらん☺️
2セット目はストーブ対角へ着座
またまた行けそうな気がする〜
心拍数もそこまで上がら ず に …
あぶねぇ…ちょっと寝てたな😅
やっぱり18分💨
水風呂からの外気浴でまたも溶ける🫠
3セット目もタイマー下へ着座
何気に3人座れるストーブ対面側よりも
2人座れるストーブ隣側の方が座面の横幅が🤏広い
でもこの少し🤏の違い大きい違いなんだよなぁ〜
って考えてたら17分の大谷さ〜ん⚾️
最後は風呂入ってからの湯上がり半セット
色黒さん曰く「10分未満は半セット」
って言う名言が有るので、半セットにすべく9分でfin
館長さんと最後に脱衣所でお話をして🤭
🪑
沼館を後にしてから途中で水筒を忘れた事に
気が付きまたも沼館へ♨️
水曜回収して結果21:58
やっぱり今日も早く帰る事が出来なかった😅
👱🏼♂️
サウナ18分、18分、17分
湯上がりサウナ9分
サ室滞在時間62分
水風呂ザブっと〜1分x8セット
外気浴6分x2セット
心拍数max168
秘伝水10リッターget
2300g減の汗活認定💦💦
おしまい
男
-
94℃
-
16℃
8
29
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
個人的な半セットの定義は、水風呂に入るが休憩せずに終了です😅
ありが大谷トントゥです〜⚾️ 紳士さんの定義だと、サウナ↔️水風呂の🔁の人は半セットを繰り返していると言う事なり🤣
個人的には半セットはチャーハンセットの事だと思ってます
サンクスモニカ💫 ラーメンに半チャーハンって事ですね〜浪岡のオモウマの店のがコスパも味も1番好きです😁
ラーメンの写真の撮り方がプロレベルですよ❣
ありがトントゥです〜😄 すすりももなかなか上級者だと自負しております🍜
耐熱性上がってきましたねーΣ(￣。￣ﾉ)、筋トレの成果ですか？
ありがトントゥです〜😆 筋トレなのか💪単純に沼館の居心地が良いからなのか♨️最近タイムが伸びて来てますね〜😁
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