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沼館温泉会館

銭湯 - 秋田県大館市

tsunetty0138

2024.08.16

164回目の訪問

サウナ飯

父のみのサ活です〜🐟

安定の時差投稿で…😅
正確には水曜日の紳士さんとのセッションでした〜

お盆真っ只中の14日
今日は父唯一のお盆休み👨
そんな日は釣り仲間と一緒に真鯛釣りへ🎣
夜中2時に起きて3時自宅出発🏠
雨も混じる中6時出船🛥️
釣り最中も雨に当たったりしながらも
楽しい時間😆
久々に会った仲間とも近況報告などなどℹ️
結果は…父は真鯛には出会えませんでしたが
甘鯛さんと鯵さん🐟get
リアル現在は冷蔵庫の中で
お休み(熟成)いただいております💤
美味しくなるはず🤭

そんな釣りの後に初めてサウナへin沼館♨️
紳士さん到着前の7:02現着

さっそく身体を清めていると
紳士さんが👋

今日は流石にヘロヘロに疲れているので
ゆっくりと長めのプレヒートと水風呂の温冷交代浴♨️💧
疲れが抜けて行く〜😌

サウナもゆっくりと
紳士さんと同じコースを真似てみようかと思い
紳士さんの後を追う🏃🏃

サウナスタート93℃
あぁ〜釣りの後のサウナもやっぱ良いな〜🥰
癒されるし何といっても
汗と共に疲れが抜けて行く
お盆中はぼっち生活だから出来る事👨
水風呂後は紳士さんと一緒に外気浴
近況報告やら次回の沼会の話題やら
大谷さんの話やら秋北食堂の話やら
秋北食堂はマジで行きたいけど…
今月の休みスケジュール全部埋まってる〜🌀

そんなで外気浴中に3箇所虫さんに刺され
父の血液は盗まれちゃった〜🤣
もれなく痒いし😩

2セット目も3セット目もセッション👯‍♂️

紳士さんの得意技の3セット目後の「半サウナ」も
ご一緒して本日fin

父
サウナ12分〜13分x3セット
半サウナ4分x1セット
サ室滞在時間41分
水風呂1分〜2分x8セット
秘伝水10リッターget
心拍数max177
釣りの最中の心拍数max168
2400g減の汗活認定💦

3枚目と4枚目の🍜picは沼館後の珍しく幸楽苑です🍜

5枚目のpicは〜
さてさて甘鯛さんと鯵さんをどう料理してやろうか🔪
大体は脳内にイメージ有り🤭