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海ボーズ

2025.12.20

2回目の訪問

ジムで汗をかいてからの、ドライサウナ12分。シャワーで体を冷やし、プールサイドで整う。×2セットのちミストサウナ10分×1セット。プールで1泳ぎして、最後にドライサウナ12分でフィニッシュ。体の水分をほとんど放出しました😅

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