対象：男女

すこやかん横須賀市健康増進センター

スポーツジム - 神奈川県横須賀市

イキタイ

投稿

よすけきゅ

2026.03.07

41回目の訪問

トレッドミル1km
自重トレーニング
マシントレーニング
サウナ2セット

男

83℃

よすけきゅ

2026.03.01

40回目の訪問

サウナ2セット
ランニング3km30分
自重マシントレーニング

男

85℃

よすけきゅ

2026.02.22

39回目の訪問

ジョギング6km
自重トレーニング
サウナ2セット

男

82℃

海ボーズ

2026.02.21

5回目の訪問

ジム→プール→サウナ
いつものコース😁

海ボーズ

2026.01.17

4回目の訪問

ジムで筋トレ→サウナ→プールで泳ぐ→サウナ→終了🔥
今日もいい汗かきました😅

よすけきゅ

2026.01.10

38回目の訪問

サウナ2セット
自重トレーニング
ジョギング40分

海ボーズ

2026.01.04

3回目の訪問

正月で増えた体重を減らすため、連休最終日にすこやかんへ💪
同じ考えの人が多いのか、普段に比べて人が多い💦
ジムでチャリこいで、ランニングマシンで一汗かいてから、サウナへGO🔥こちらもほぼ満室状態だったが、なんとか場所を確保し12分×３セット😆
減った体重も次の日にはしっかりと戻ってる😰
恐るべし正月太り😭

海ボーズ

2025.12.20

2回目の訪問

ジムで汗をかいてからの、ドライサウナ12分。シャワーで体を冷やし、プールサイドで整う。×2セットのちミストサウナ10分×1セット。プールで1泳ぎして、最後にドライサウナ12分でフィニッシュ。体の水分をほとんど放出しました😅

よすけきゅ

2025.12.07

37回目の訪問

自重トレーニング
マシントレーニング
トレッドミル20分
サウナ2セット

男

82℃

海ボーズ

2025.11.30

1回目の訪問

ジムでトレーニング後にドライサウナ12分入り、シャワーで汗を流し、プールのミストサウナ10分🚿
1泳ぎしてからのドライサウナ12分でフィニッシュ。

よすけきゅ

2025.11.29

36回目の訪問

サウナ2セット
ジョギング3km

よすけきゅ

2025.11.16

35回目の訪問

サウナ2セット
ジョギング40分

トレーナーさんが丁寧にマシントレーニングを教えてくれました。

男

82℃

よすけきゅ

2025.09.29

34回目の訪問

サウナ3セット
脱衣場の扇風機が新しくなっていた

ダッチメン

2025.08.13

3回目の訪問

チェックイン

よすけきゅ

2025.07.12

33回目の訪問

体調不良や予定が重なって久々のサウナ。

男

85℃

ダッチメン

2025.07.08

2回目の訪問

チェックイン

よすけきゅ

2025.06.21

32回目の訪問

サウナ3セット
自重トレーニング

男

83℃

ダッチメン

2025.06.20

1回目の訪問

ちょっと身体を動かしに超久々すこやかんさんへ
サウナが本当にあった、昔からあったかな〜?
マットがあったのでマット持ってイン!
サ室85℃
でも結構熱く感じる、そしてミュージック流れてて洋楽🎵
思ってたより良い🤤
水のシャワー浴びて休むとこないので脱衣所の扇風機に当たる😑
これを2セット
初ジムサウナでした🙇

本日もごちそう様でした🙇

Mmk

2025.06.18

4回目の訪問

チェックイン

カニすき

2025.06.14

1回目の訪問

サウナ飯

今日はちょっと遠出🚙。
まずはコチラ。

公営の建物の6階（エレベーターが足利鹿島園みたいな甲高い音がします🤣）に上がるとすこやかんです。
プール側にミストサウナ、更衣室にドライサウナがありますが海パン持ってきてないのでドライのみ。

では、早速。
ときめき元気館と似たような造りですね。
サ室入ると鼻にツンときた。
2段で広さは6畳くらい。室温はカラカラ気味の84℃で終始貸切（洋楽かかってるけど無い方がいいな。）。
椅子もないのでロッカー室でちょっと休憩。
浴室出るとあんま王が無料で使えます。
（これはポイント高い）。

お昼食べて次に向かおう。