Tsuchidada

池袋の喧騒を抜けてエレベーターを上がると、外界とは一線を画す静かな空間が広がる。ケロサウナ、岩サウナ、薪サウナ、蒸サウナどれも質が高い。特に薪サウナは、パチパチと薪が爆ぜる音が耳に心地よく、鼻腔の奥まで届く燻されるような温かい香りに満たされ、ゆらゆらと揺れる炎をぼーっと見つめながら、五感ごと蒸されている感覚が堪らない。水風呂は種類が豊富で、シングルのキンキンの槽からぬるめまで選べる贅沢さ。休憩はととのいチェアやベッドに深く沈み、都会では贅沢な外気浴で陽の光に包まれながら意識が遠のくほどのととのいが訪れた。池袋という街の雑多なエネルギーの中に堂々と静かに佇む、その対比がまた魅力であり、何度でも訪れたいと思う。

暖簾をくぐった瞬間から、ここが単なるサウナ施設ではないと直感する。渋谷という喧騒の真ん中に、これほど整然とした「サウナのための空間」が存在することへの軽い驚きを覚えた。渋谷の空を見上げながらのととのいは、都市の中にいることを忘れさせる不思議な浮遊感があった。サウナの質や整いスペースにはやや物足りなさを覚えたが、非日常を味わうには十分すぎる施設だった。

#サウナ
・室温：96〜100℃
・滞在：8〜10分 × 3セット
・ロウリュ：あり
・特徴：上野に鎮座するサウナーの聖地。ドライで密度の高い熱気が容赦なく押し寄せる本格派。偶然アウフグースの時間帯で3種類のアロマを全身で感じることができた。
#水風呂
・水温：約14℃
・特徴：深めの水風呂でしっかり全身が浸かれる。北欧の熱さをしっかり受け止める頼もしい冷たさ。
#休憩スペース
・タイプ：外/内気浴
・特徴：都心のど真ん中とは思えない静謐な空間。会話禁止のため、深くととのえる。

・ととのい度：★★★★
・メモ: ドライ好きにはたまらない。蛇口や洗面台など、施設が非常に綺麗で清潔に保たれている。
【総合メモ】
混雑度：予約必須
サウナ飯：名物のサウナ飯「北欧カレー」は必食。優しい甘さでどこか懐かしさを感じる。
また来たい：○

#サウナ
・室温：90℃
・滞在：8〜10分 × 3セット
・ロウリュ：あり（セルフロウリュ可）
・特徴：池尻大橋すぐの下町に佇む昭和レトロな銭湯サウナ。じんわりと深く染み渡る遠赤外線の熱が特徴。古き良き銭湯文化とモダンなサウナ体験が見事に融合している。サ室内で流れるジャズに身を委ねるのも一興。
#水風呂
・水温：約13℃
・特徴：深さがありしっかり全身が浸かれる。銭湯らしいシンプルで芯から冷える水風呂。サウナとのコントラストが心地よい。
#休憩スペース
・タイプ：内気浴
・特徴：薄暗く静かな空間。

・ととのい度：★★★★
・メモ：お風呂の温度がちょうど良く非常に気持ちが良い。シャンプーやボディーソープ必携。
【総合メモ】
混雑度：
サウナ飯：
また来たい：○

#サウナ
・室温：90℃前後
・滞在：10〜12分 × 8セット
・ロウリュ：あり（セルフロウリュ可）
・特徴：薪サウナで定期的に継ぎ足してくれる。白樺のアロマの香りと柔らかく包まれるような蒸気が心地よい。
#水風呂
・水温：約7℃
・特徴：シンプルで清潔感のある水風呂。ゆったりとしたスペースが確保されており、大きく体を伸ばすことができる。
#休憩スペース
・タイプ：外気浴
・特徴：池と木々に囲まれた静かな空間。まるでフィンランドの自然の中にいるような感覚になる。小鳥の囀りや木々の羽音、柔らかな陽の光、水のせせらぎを感じながら深くととのえる。

・ととのい度：★★★★★
【総合メモ】
混雑度：貸し切り
サウナ飯：
また来たい：○

#サウナ
・室温：90〜95℃
・滞在：8〜12分 × 10セット
・ロウリュ：あり（セルフロウリュ可）
・特徴：釧路湿原の大自然を間近に感じるホステル併設の薪サウナ。サ室は丸みを帯びた設計で熱の対流が非常に良い。白樺のアロマをふんだんに使用しておりいつまでも居たくなるリラックス効果を得られる。窓からは休憩スペースと同様の景色を望める。
#水風呂
・水温：約9℃
・特徴：北海道・釧路の冷涼な気候を反映したキレのある冷たさ。湿原の自然環境が生み出すひんやりとした空気感と相まって体の芯から冷える。
#休憩スペース
・タイプ：外気浴
・特徴：釧路湿原を望む絶景の外気浴スペース。雄大なタンチョウやエゾシカの姿や、野鳥の声が聞こえる大湿原の静寂の中でととのう体験は他の追随を許さない。湿原を走る数時間に1度の電車や、SLを見ながらととのえるのも、また贅沢である。
・ととのい度：★★★★★
・メモ：最高
【総合メモ】
混雑度：
サウナ飯：チーズフォンデュが絶品
また来たい：○

#サウナ
・室温：88℃
・滞在：8〜10分 × 3セット
・ロウリュ：あり
・特徴：木の温もりを感じる落ち着いた内装で、横になれるスペースがある。寝ながらじわじわ暖かくなる気持ちよさを初体験した。
・メモ: ウィスキングできるサウナもあるが、いまいちだった。
#水風呂
・水温：約12℃
・特徴：透明感のある冷たさで、サウナ後の火照った体をすっきりとクールダウン。
#休憩スペース
・タイプ：外気浴
・特徴：一般的な外気浴スペース。

・ととのい度：★★★★
【総合メモ】
混雑度：
サウナ飯：
また来たい：△

#サウナ
・室温：90℃前後
・滞在：8〜12分 × 計10セット
・ロウリュ：あり（15分に1度）
・特徴：薪ストーブ使用で柔らかい熱さ。特にUNEUNAは丸みを帯びた設計のためか熱の対流が良く、温度・湿度が一定で心地良い。オホーツク海とそこに浮かぶ流氷を一望できるロケーションが圧巻。
#水風呂
・水温：約12〜15℃
・特徴：冷たさのキレが良く、入った瞬間から体の芯まで冷える。
#休憩スペース
・タイプ：外気浴
・特徴：オホーツク海に面したデッキでの外気浴。知床の大自然・海風・星空の中でととのえる唯一無二の環境。

・ととのい度：★★★★
・メモ：アロマはない。
【総合メモ】
サウナ飯：知床産海鮮の夕食バイキング／ウトロ漁港直送の海の幸。大満足。
また来たい：○

#サウナ
・室温：90℃
・滞在：8〜10分 × 3セット
・ロウリュ：なし
・特徴：山梨県身延町の高台に位置する日帰り温泉施設のサウナ。こじんまりとしながらも清潔感があり、地元常連客に愛される落ち着いた雰囲気。温泉との交互浴も楽しめる。
#水風呂
・水温：約20℃
・特徴：山梨の山間部らしいすっきりとした冷たさ。
#休憩スペース
・タイプ：外気浴
・特徴：施設最大の魅力は「みはらし」の名の通りの絶景露天風呂エリア。甲府盆地・南アルプス・富士山を一望できる180度パノラマビューの中での外気浴は圧巻。夜景・夕景も格別。

・ととのい度：★★★
・メモ：サウナより温泉が主役
【総合メモ】
混雑度：
サウナ飯：甲州名物ほうとう・山梨県産食材を使った食事処あり
また来たい：△