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ポコチ

2026.06.22

1回目の訪問

#サウナ
3種類あります。
テレビある高温ローリュウサウナ?
高温ドライサウナ ラジオ付き
低音サウナ 音楽アンドうちわ付き

高温ドライがストロングスタイルですが
ローリュウはテレビ観れるのが良い

#水風呂
プールは確か16度くらい。
泳いでる奴は誰もいない

#休憩スペース
椅子がかなりありますが、全部埋まることがあります

シャンプーとか化粧水とかたくさんあって楽しいです

生ビール

水分補給
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  • サウナ温度 105℃,100℃,96℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
25

ポコチ

2026.06.06

1回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

今日は土曜日 14時ごろ
そこそこ混んでました。

ここは価格が渋谷なので料金が高いです。
サウナは良いですが、更衣室は狭いです。
シャワーは三つなので待ちます。
また、複数人のでくる人が多いのでそこそこ話し声が聞こえます。
あと時計もないです。

サウナーの求める究極の施設ではなく、サウナエンターテイメント施設というイメージです。


#サウナ
5種類あります。上の階の3種類。下の階2種類。
上の階は全てアロマでした。
下の階はビヒタがあります。

#水風呂
下の階は寝湯の水風呂。
上の階は低身長だと顔まで浸かる深さのある水風呂。
どちらも体感16度

#休憩スペース
下の階は石造りの椅子
上の階は開放的な森林みたいな雰囲気のウッドデッキ

上の階はオシャレだけど、人が多いので
下の階がおすすめ

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  • サウナ温度 82℃
20

ポコチ

2026.05.31

1回目の訪問

今日は日曜 14時ごろ かなり混んでました。

#サウナ
サ室自体は待たずに入れました。
ローリュウが20分に一回きます。
めっちゃ熱いです。皮膚が焼けるようで痛かったです。
かなりドライで、風も強いのでサウナ弱めが好きな人には向かないかな。
あと熱いので出入りがかなり多く、人の汗がかかりました

#水風呂
体感18度
5人くらい入れる大きさで、常にギチギチ

#休憩スペース
椅子は10脚以上ありますが、待ちが発生します。
4セットやって2セットすぐに座れませんでした。
少し待ったら座れました。
日差しがないところが多く、今日は直射日光がエグいです。

資さんうどん 南柏店

ごぼ天かしわうどん

うまい

ワイフの生ビール

ワイフの生ビール

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
14

ポコチ

2026.05.22

1回目の訪問

金曜の夜は空いてました!

空いてたら悪くない。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
3

ポコチ

2026.05.10

2回目の訪問

リニューアル前最終日とは知らず訪問。

いつもより人が多い気がする。
サウナに待ちが発生していました。ここのサウナ広いので開店は速いです。
広いのに待ちが出るていうのもすごい話。

ご高齢の方が多いからか、椅子休憩する人が多くないのが特徴。
休憩するのは最近サウナ覚えた人だけなのかもしれない。

昔はサウナ、水風呂の無限ローテーション。
あんまりやりたいとは思わない、

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
7

ポコチ

2026.05.05

1回目の訪問

今日はゴールデンウィーク
夕方4時ごろにイン

人はめっちゃ多くて、家族連れが多かったです。

サウナて矛盾した存在だなと最近思います。
リラックスしたくて行ってるのに、5割以上の確率で嫌な思いをする。

人多かったり、椅子なかったり、マナー悪い奴いたり、うるさかったり、臭かったり。
整いたいのに嫌なことも多い。

サウナって熱い部屋というストレスに耐えることで、快楽を得られる。

サウナで嫌な思いをして、耐えることもある意味サウナなのかもしれないと最近思いました。

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15

ポコチ

2026.05.04

1回目の訪問

プレオープン参戦!

パーフェクトオシャレサウナ。
サウナが5種類あるので、どれに入るか悩みます。

悩んだ結果
薪サウナ
薪サウナ アウフクグース
熱いミストサウナ
フィンランドサウナ
遠赤外線サウナ
の5セット

完全に欲張りましたね😂
後半ふくらはぎ攣りそうでした笑

サ室も整いスペースもかなり広いです。
めっちゃ混んでもどこかのサウナには入れそう。
ただもしかしたら、オープン当初は人多すぎて椅子が足りないかも。

一度は行ってみるべきサウナだと思います。

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  • サウナ温度 92℃
34

ポコチ

2026.05.02

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

今日はゴールデンウィーク 午後13:30

人気サウナだけど、基本予約制なのでそんなに混雑してない。

やっぱアロマサウナ最強ですね

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
1

ポコチ

2026.04.18

1回目の訪問

今日は土曜日19時ごろ
ゴゴリゴリの満員でした。

まず駐車場満車で約10分待ち。後続にも数台あり。
土日車で行く場合は、多少の待ちは覚悟しましょう。

お風呂は洗い場が全部埋まるくらい満員でした。

本題のサウナは30人〜40人くらい入れるサイズです。
5段くらいになっていて、下の段は体感60度、上の段体感90度くらいです。
下の方が弱めですが、テレビをしっかり観れるので悪くないですね。
ちゃんと音も出るテレビで、ありがたいです。

ローリュウは30分と00分にありました。そんなに熱くないですが、体感5分くらい強風が吐き出されます。
風が好きな人にはオススメかも。

サウナは常にほぼ満員で、立ち待ちもいました。
下の方に席が空いているのに、立って後ろの方を狙うハイエナみたいな人もいました。

水風呂は18度くらいです。
椅子は運が良ければ座れます。
私は日頃のゴミ拾いのおかげで、毎回すぐに座れました。サウナの人数の割に椅子は座れた印象です。
おじさんは休憩しないのかも。

夜なので景色はハッキリ見えませんでしたが、開放感のある外風呂でした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
6

ポコチ

2026.04.11

1回目の訪問

HAMANOYUえど遊

[ 東京都 ]

今日は平日18:00頃
人はいましたが、混んでいませんでした。

すごくよかったです。
サウナが二つあるんですが、ローリュウサウナはアロマが入っていて、いい匂いがしました。

入浴料は1,500円で、都会温浴施設にしては高くない。

水風呂は20度くらいで、もう少し冷たいほうが好みかも。

施設も綺麗で、大満足でした

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃
12

ポコチ

2026.04.05

1回目の訪問

今日は日曜日14時ごろ。
まばらに人はいましたが、待ちはありませんでした。

今日は友人と神楽坂のジムで合トレした後に、整いにきました。
こんな都会にこんな素敵なサウナがあるとは知りませんでした。

都会が故に面積は小さいですが、全て立ちシャワーにすることで、スペースを最大化しています。

お湯も水の浴槽も3人入れるくらいの大きさで、ちいさめ。
しかし、サ室が広い。多分30人くらい入れます。

サ室は最高で、暗めのライティングが落ち着きます。
ローリュウも頻繁に行っており、アロマの良い香りが漂います。

椅子は大量にあるので気にしなくて大丈夫です。
基本座れます。

今日は友人に合わせて60分だったので、慌ただしく3セットしました。
サウナは90分ないと落ち着きませんね。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
10

ポコチ

2026.04.04

1回目の訪問

今日は土曜日15時ごろ

今日は、契約してるジムに行って、その後サウナイン中山に行くという予定でしたが雨だったので急遽変更。

ジムもサウナも両方楽しめるゴールドジム西葛西に行ってきました。

ジムで1時間半くらいトレーニングした後、サウナへGO。
サウナの行き方は少し難しく、更衣室からプールへ上がって、さらにその上の階にサウナが存在します。

水着着用のサウナなので、全裸で階段を登らないようご注意を🫰

ジムサウナといって舐めてはいけない、ゴールドジム西船橋。
サウナは90-85度くらいで、20人くらい入れます。
水風呂もあり、18度くらい。
さらに外気浴もあり、寝椅子4個、椅子4個くらいあります。

利用者はそこそこいますが、入れないことはありません。
しかも、ご高齢の方が多く、ご高齢の方は水風呂しか入らず、休憩をあまりしません。
なので、椅子は基本スカスカです。

筋トレして、ジムで整う。最高のルーティンです。

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
6

ポコチ

2026.03.28

1回目の訪問

今日は土曜日の13時ごろ
全然混んでいませんでした。

昭和のストロングスタイルといえば、リアルサウナ錦糸町
カラカラ、アチアチのサウナにワクワクしました。

まずシャワーですが、ぬるいと言うか冷たいです。
何個かシャワー試しましたが、ぜんぶ冷たかったです。
私はアチアチ派なので、残念でした。

サウナは期待通りアチアチです。3セットしましたが、各セット7分しか入れませんでした。
テレビで地上波がしっかり見れたので良かったです。
熱い辛さが紛らわせる。

サ室はめっちゃ広くて、奥行きが半端ないです。
多分40人くらい入れます。実際は手前のテレビ付近に数名いるだけでした。
サウナの匂いなのか、カビの匂いなのか変な匂いがしました。

水風呂は17度くらいの天然水ということで、気持ちよかったです。

外気浴は浴室から階段を上がったところにあります。
Coleman の椅子が二つと普通の椅子が二つです。
油の匂いと下水っぽい匂いがして整いませんでした。

サウナ後はカツ丼とビールを飲みました。どこでもタバコが吸えるのが驚きです。嫌な人は嫌かも。あと臭い。

全体的に匂いが気になる店でした。
私が最近のオシャレサウナに慣れすぎて、昭和のオールドスタイルがダメだったのかもしれません。

ビール

キンキン

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  • サウナ温度 128℃
  • 水風呂温度 18℃
12

ポコチ

2026.03.22

4回目の訪問

今日は日曜19:30-21:00

最近夜のサウナ行ってなかったなーと思い、あえて夜にいきました。

今の季節だと夜寒いので、昼の方がいいかなと思いました。

皆さんは昼派ですか?夜派ですか? 

あとやっぱりこのサウナは神です。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
11

ポコチ

2026.03.20

1回目の訪問

行ってきましたよ、タイムズスパ・レス
今日は祝日金曜日14:00-16:00
時間が経つにつれて人は増えていきました。
整いイスは中に寝椅子3脚、外の寝椅子5脚で、マイセット座れました。
サウナは20人程度入れる大きさで、待ちはありませんでしたが、満員でした。

このサウナの微妙な点は、値段と騒音です。
終日入店で3,800円くらい、1時間半で3,000円。サウナの相場より1,000円くらい高いです。まあ池袋なので仕方ない。
あとは若年層がやたら多いです。春休みのせいか、複数人で来てずっと喋っているのでうるさくて整いが半減しました。サウナ内も会話禁止ではないので、サウナアミューズメンドパークだなと思いました。

マジで大学生の春休みは迷惑。彼らはサウナいかないで、一生居酒屋で飲んでて欲しいです。
おじさんの幸せを奪う存在です。

良い点は、サウナのライティングと氷がある水風呂ですかね。
サウナは暗めで集中できました。水風呂は15度程度で、頭に乗せられる氷があって楽しいです。

アウフクグースは予約制で、3時半の予約は2時から並んで取ります。
めっちゃ楽しみにしてたのに、ローリューが暑すぎて熱波の前にリタイヤ。
悔しいです。
始まる前に風呂に入ってたことと、最上段に座ったことが敗因です。

次回はサウナ錦糸町に行く予定です。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
24

ポコチ

2026.03.18

1回目の訪問

今日は平日水曜日13:00-15:00
平日なのに混んでました。

フィンランドサウナは常に満員で待ちがでました。
寝椅子も大量にありますが、数セット座れませんでした。

今日はフィンランド2セット、ドライサウナ1セット、塩サウナ1セットでした。

ドラゴンローリューが人気ですが、わたしはフィンランドサウナが好きで定期的にきています。
アロマの香りが最高です。

今日は昼休みだからなのか学生が多かったです。
学生て集団で移動するから、サウナにいると邪魔ですよね。
春休みはおじさんの有給という幸せを破壊する。
春休み反対!

あとなぜかデブが多かったです。
近くに稽古場があるのか?

ビール

ビール

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  • サウナ温度 90℃
19

ポコチ

2026.03.14

2回目の訪問

今日は土曜日の14:00頃

古代の湯は改装してから、確実に人が増えていると思う。
それでもサウナや椅子には待ちは発生せしていないのがありがたい。
特に椅子は寝椅子合わせて10脚以上あるので、安心。

古代の高温サウナは100度くらいですが、それ以上に熱く感じます。
オートローリュが20分に一回行われます。
もうちょっと頻度低くてもいいかな、、、

この日はバーガーキング食べた後に入ったので、胃の不快感で整えず。
ネンザンヒロヨシ

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
14

ポコチ

2026.03.07

3回目の訪問

今日は3月7日、サウナの日ということで
なんと時間限定でサウナが無料でした!!
混雑してるかなと思いましたが、意外とそんなこともなくいつも通り穏やかな時間を過ごせました。

半個室サウナで、施設自体もそんなに大きくなく、人も多くないので、静かな時間を過ごすことができます。
いろんなサウナ行ってますが、なんだかんだでここが1番整う。

これは体感ですが、外気浴側の部屋がより熱いと感じました。脱衣室側の方が長く入れました。

最近週2でサウナに行って、終わったら必ずビールを飲んでいます。
こんな頻度で、贅沢をしても良いのかと思ってしまうことがあり
まるで性を覚えたての思春期のような罪悪感があります。
この気持ちわかる人いますかね?

まあこの気持ちはサウナというより、約2週間1日も休まず酒をのでいるからなのかもしれません。

心のえなりかずきが、だってしょうがないじゃないかと言っています。

来週も行こう、サウナへ
そして飲もう、ビールを

天丼ビール

昇天セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
12

ポコチ

2026.03.05

1回目の訪問

行ってきましたよ、北欧

今日は平日木曜日13時、有給を取って行ってきました。
今年の1/3に行こうと思いましたが、一瞬で予約が消滅して断念しました。
2日前に予約しましたが、平日は普通に空いていました。

男性サウナでよくある、ロッカーと浴室のフロアが違います。
これは経験がないとフルチンでお風呂を探すことになります。
サウナ着に着替えて、フロアを上る必要があります。

サウナは高温と中温がありました。
高温サウナは多分110度くらいあって、ストロングスタイルです。
中温は90度くらいかな?ゆっくり入りたい人にはおすすめです。
どちらもライティングが素晴らしかったです。

時間制限で管理されてるおかげか、整いスペースも普通に空いていましたので、ノンストレスでした。

サウナ飯は北欧カレー
レストランにいたほぼ全員がカレー頼んでました。

北欧カレー

うますぎ

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  • サウナ温度 88℃,110℃
  • 水風呂温度 15℃
32

ポコチ

2026.02.27

1回目の訪問

オスロセントラル駅のホテルのサウナ

出張でたまたまお客さんが予約してくれたホテルにサウナがあった。

フィンランド式で、ローリュウができる。
朝6:00に行ったら温度は84℃。
始まるのが6時なので、遅くいけばもう少し暖かいかも。

水風呂はなく、冷たいシャワーを浴びる。
整いスペースは独特で,石造の暖かいリクライニングチェアが二つあった。

服装はフロントに確認したところ、裸でOK
でも男女兼用でかつみんな水着を着ている。

私は水着がなかったので、裸でトライ。
誰もいなかったので助かりました。

出張中かつ疲労かつ時間がなかったので、整いには辿り着けませんでしたが、いい経験ができました。

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