スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 港南台24
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
3月末基準日の株主優待券が7月から使えるようになったのでこちらを利用。
転居前まではジムを契約してたのですが最近はジョギングメインになったのもあり、サウナ兼ジムのビジター利用だけでいいかなーと思ってたり。
腕背中脚の筋トレとトレッドミル45分をこなし、浴室へ。
シャワールームと浴室が分かれてるタイプなんですね。
そして前情報通り水風呂なし。悲しい。
サ室の前にビート板がかかってるのでそれを1枚取って入室。サ室は温度は80度程度なのですが湿度が高めで結構汗が出ます。それもそのはず15分に1度オートロウリュが水が落ちるだけでなく温風も出て水蒸気を撹拌するタイプ。
結構いろんなジムサウナ見てきましたがジムサウナでこういうタイプのオートロウリュは初めてですね。
サウナの後は水風呂がないのでやむなく水シャワー。一つだけサウナ利用者向けにオーバーヘッドヘッドシャワータイプの水シャワーがあるのですが、カランがほかのシャワーと同タイプでシャワーヘッドだけ変えただけのようで水圧が足りず全然冷えません。サウナはなかなかいいのに冷やす手段がないのがアンバランスで勿体ない。
やむなく手持ちの水シャワーで首やら脇やら太ももやら太い血管を念入りに冷やす形で対応しましたが、まあ忙しない。リラックスとは程遠いですね。
ジムサウナに多くを求めるのは無粋なのでしょうけれどもサウナスパと名乗るからにはもう少し頑張ってほしい気持ちはあります。
①サウナ8分→水シャワー3分→内気浴8分
②サウナ8分→水シャワー4分→内気浴8分
③サウナ7分30秒→水シャワー4分
スポーツドリンク
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