アルプス

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2度目の「The Sauna」。今回も2階立てのサウナ2号棟。やはりココ凄い。湿度たっぷりのサ室で汗かきまくり。今回もお約束の野尻湖へドボン。水風呂へドボン。蝉の鳴き声フェイドアウトから鳥の囀りフェイドインのナイスDJの中の森林浴。ヤバ過ぎたー。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

あまりにアツがなナツいので「湯楽の里」。派手な部分はないケド、良い！かなり良い！水風呂に座る所がある所とか、熱々の露天風呂だったり。後、オートロウリュは1分前から始まるから注意！大満足です！

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


疲れを取る為に「おふろcafé ハレニワの湯」。ドライサウナは気持ち良かったケド、オートロウリュのタイミング掴めず。露天のサムライサウナという名のバレルサウナは貸切でメチャ最高だった。梅雨もあけ、いきなり夏が本気出し過ぎて外気浴が暑過ぎて室内に逃げた（笑）

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝から慣れない作業でドタバタだったので「Smart Stay SHIZUKU 上野駅前」。やはりココ良い。1時間で完全リセットさせてくれる。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

東京メトロ×台東銭湯「メトロ銭湯スタンプラリー2026」のタオルをゲットする為、「アクアプレイス旭」。久しぶりに来たケド、やっぱり良い！超スッキリ！気持ち良かった！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

エアコンを使い始めたら早速体調がやられた。ちゃんと28度設定にしてたのに。という事で復活させる為、天気も良いし外気浴最高の「寿湯」へ。しっかり熱入れさせてもらった。てか、塩サウナ貸切だったせいもあるのか熱々だったし、露天風呂も気持ち良かったぁ。さー治れ俺！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

よほど疲れていたのか、オートロウリュの熱さに耐えきれず。やっぱサウナは身体リセットしてくれるなー。地味に集めている東京メトロ×台東銭湯「メトロ銭湯スタンプラリー2026」のオリジナルシールゲット。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「改栄湯」。やっぱりここ凄い。丁度、ほうじ茶ロウリュの香りも嗅げ、タオルチェンジのタイミングバッチリで最高を味わえました。

サウナ：16分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「湯乃蔵ガーデン」。しっかり湿度高めの良きサウナで熱々。露天場所もかなり充実してて満足。ただ、オートロウリュのタイミングが分かりづらく、一度しか味わえなかった（涙）。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

何気に久しぶりの「ひだまりの泉 萩の湯」。サウナは空いてたけど、外気浴が混んでた。梅雨の最中、晴れてくれて気持ちよく入浴できました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も湿度がヤバい。湿度が高いのはサウナだけで良いのだ。という事で「やなぎ湯」。サウナレベル超高い。オートロウリュ熱々。水風呂もしっかり冷たく、外気浴で幸せで大大大満足。また来たいと思わせてくれる良施設。

立ち飲み 勝

ピザ

美味い

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

台風の気圧にやられていたので「白水湯」。前々からスタンバイはしていた発券機がいよいよ導入されてた！今日もココは最高で調子超取り戻した！サウナって素晴らしいですね！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

4月以来の「小松湯」。やっぱりヤバい。ココ、サウナ水風呂のレベルは勿論、浴室内で漫画が読めるんだケド、お陰で長湯出来て汗だく。また来るゾ！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

前回来た時、良過ぎたので先輩、友人にも味わって欲しく「サウナヘヴン草加」。相変わらずの熱々サウナとキンキンの水風呂、外気浴日和と最高のコンディションで味わえました。ここはまた来る！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「Smart Stay SHIZUKU 上野駅前」。2021年ぶりらしい。以前より100円値上がりしてたケド、800円で大満足させてくれる。ヘタな銭湯行くより俄然コッチ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「湯どんぶり栄湯」浴室男女入れ替え第2章体験して来た。サ室しっかり熱かったし、水風呂までの道線も特に気にならず。ここからますますの進化を期待してます！ラブしかない施設です。

ニューとんや

小袋刺し

美味い！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「白水湯」。浴室内で読める漫画セイントセントーで昔の「萩の湯」見る事出来て感動。ここまで変わったのかー。今、通ってる銭湯何十年後益々進化するのかなー。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いつだって「白水湯」は疲れを根こそぎ取ってくれる。最高〜♪てか、今日混んでたなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「富士眺望の湯 ゆらり」。サ室はそこまで高温セッティングではないので10分じっくり蒸す。からのキンキンの水風呂へドボンし、温めの香り湯で一休み。そして、何と言ってもココが最高なのは、露天風呂から富士山が見えるトコ！絶景だったわ〜！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「白水湯」。メチャ良い湯でした。超サッパリ！ビールが美味い！