たむちん

2026.02.23

1回目の訪問

サウナ 6分&4分
水風呂 1分×2
外気浴 3分×2
今日は時間がない中での入浴だったためかなり短いサウナとなってしまいました💦
ただ、午前中の運動の影響か代謝が非常に良くすぐに汗が出てきました!
疲労もあったためすぐ整うことができました😁
今度は時間がある時にもっとゆっくり入りたいと思います!

コーヒー牛乳

昔まで普通の牛乳派だったけど、コーヒー牛乳ハマってきたな

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
1
7

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トントゥとは?

2026.02.24 16:17
0
ずるいな
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