シルエル

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：連休で柏崎のえんま市と、出雲崎レトロミュージアムの帰りに前々から気になってたので行ってみました！
温泉は茶褐色で内湯は広く、ジェットに、バイブラもある広い湯槽。
露天はぬる湯、熱湯、壺湯と結構種類が充実しててびっくり！
サウナは狭めで、ゆったりめに入れば4人ぐらいがいいかも？
テレビ付きで室温は変化が結構ありますが、90℃代後半ぐらいまで上がるので結構いい感じです！
水風呂は足を伸ばして方まで浸かれるぐらいの広さもあり、水温もいい感じ。
休憩スペースも露天、内湯にベンチが結構あるのでまず困らないぐらいあり、ゆったりできます。
脱衣場から上に上がると仮眠室もあり、施設の休憩スペースも、大広間、畳、ソファーなどかなり充実しており、食事も出前で届くシステム、売店もいろいろ売ってたり、かなり充実した施設でびっくりしました！
これはまた来てゆったりしてみたいです♪

高橋パン　シュガーラスク

ラスクが食べたくなって購入 高橋パンという十日町のパン屋さんの商品 他のパンも美味しそうでした

雪印　フルーツ牛乳

ロウリュ高温サウナ：8分 × 2+やまちゃん熱波
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

高温ドライサウナ：8分 ×3(ラストはスタッフロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：6セット

一言：夕方ぐらいまで用事などを済ませ、17時過ぎに
ロウリュサウナラストに、やまちゃん熱波を受け、キューゲルとロウリュのいい香りと蒸気を心地よい熱波を送ってもらい気持ち良い熱さでした♪　
ロウリュサウナもいいですが、個人的には内湯側の高温ドライサウナも好きで約100℃のドライな感じもまたよく、毎時あるロウリュもまた心地よいです😁

水

サウナ：10分 × 4+やぎさん熱波×1、いけPONさん熱波×1
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：仕事が早めに終わったので、やぎさんの最終20時熱波を受けに！
ラスト熱波のため、やぎさんが辛そうでしたが、気持ち良い風受けることができました💦
いけPONさんの熱波も21時に受け、気持ちよく汗をかけました！　
いけPONさんはおぶ～でのアウフグースイベントに出場するとのことで、頑張ってもらいたいなと思いました

ぶどう水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：残業終わりに久しぶりに来館。
遅い時間だったのでほぼ貸し切り状態でゆっくりできました！
露天の外気浴が気持ちよかった♪

小布施牛乳

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：褐色でつるつるした温泉。
サウナはフィンランドサウナで3段目が天井と近いので、頭上に注意しないと当たります💦
温度は80℃後半ぐらいでマイルドに感じますが、湿度が結構あるのか発汗は十分にできます！
水風呂は独特な形状で少し水温高めなので、水シャワーも併用すると良いかもです。
休憩スペースも内湯側は結構あるので、場所がなくて困ることはそうないかも？　露天側は椅子が3脚。
脱衣場2階には仮眠室もあるので、横になるには良いです。
週末でもそこまで混まないのでゆったりするにはいいかも？

レモネード　ゼロシュガー

やぎさんの熱波ロウリュイベントに！
14、16、18、20時の４回+21時のいけponさんのゲリラ熱波の計5回受けさせてもらいました。　
やぎさんにコーヒーロウリュのリクエストをしたところ、18時のロウリュにやっていただき、コーヒーの良い香りを堪能することができ最高でした！
サウナのお客さんや、やぎさんとサウナの話もでき、良い時間を過ごせて良かったです♪

チキン南蛮定食

限定復刻メニュー　ボリュームもあり美味しかった！

サウナ：シンケンサウナ×2令和ストロング90 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しばらくぶりの健康ランド
会員の誕生日クーポンがあったので来てみました！