まな太郎

2026.04.06

1回目の訪問

休みだった二日間、驚くほどに何のやる気も起きずただただ時間が過ぎてしまい、ダメだリフレッシュだ!と
夕方にサウナの予約。

トレーニングも済ませいい状態でサウナ!

サウナ8分→水風呂1分→休憩
の3セット!

あがってマッサージチェアでリラックス。

乱れまくった自律神経よ整っておくれ。

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