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なかじ

2026.07.04

1回目の訪問

しごおわ&子供の送迎からの青島サンクマール！
下茹でからのいざサ室へ！温度計は86度を指してるけど、オートロウリュ直後だったのかアチアチでした💦
直感で今日は長く入っていられないと感じ、短めの7分！その後は、こじんまり水風呂で冷やしてからベランダへ！今日は気温が高かった上に風が無くて微妙にととのえずでした😭
でも、今週のストレスと疲れが吹き飛びました！
明日は消防団の操法大会！早目に寝ます💤おやすみなさい⭐

7分✖️5セット！

なかじさんの青島サンクマールのサ活写真
なかじさんの青島サンクマールのサ活写真
水分補給 水

男

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
0
17

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