青島サンクマール

木曜日から今日まで会社のイベントでバタバタした３日間…疲れとストレスを吹っ飛ばすぞ！としごおわサ活！
まだ少し明るい時間から青島サンクマールへ！
今日は運良く５回中３回オートロウリュに当たりアチアチなサウナで滝汗できました！
水風呂でしめて、爽快なベランダへ！日暮れ前のちょいアンニュイな海を眺めながら身体のいろんなところをだらーんとさせながら海風にあたる…最っ高！
明日からまた頑張れそうだ！いっちょやったるでぇ！
10分✖️5セット　あざした！

しごおわサ活で青島サンクマールへ
平日の19:00過ぎって事で程よい混み具合！
サ室も良い間隔で空いていて上段確保👍
このところのハードワークで溜まったストレスが汗と共に流れていきます✨
水風呂でしめたら、ととのい場のベランダへ！
海の音を聞きながら、潮風に身体を晒して最高！
か・い・か・ん！
10分✖️4セット

朝イチ美容室行って、今日は温泉サウナ行ったらダメですよよね〜？ってスタイリストさんに相談したら、カラー後に使うといいですよ!というシャンプーセットをいただき、その他の用を済ませ、いざ青島へ☆

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 8
合計：5セット

台風接近前の海　ぼーーっと眺めてたら意外と静かで風もほとんどなし。なんなら晴れ間も見える。季節外れの台風…大したことなければいいなと願いつつ、しっかりトトノウ。水風呂がサイコーに気持ちよかった。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ友からのお誘いで、しごおわサ活！
お互いの近況を語りながら、まったり8分！
この前とは違う時間帯で、夕暮れの海を見ながら潮風にあたり談笑！いやぁ実に気持ちいい！
1週間の疲れも吹き飛びますわ！
8分✖️3セット

めちゃくちゃ天気良い☀️
こんな日は海が見たいと思い、青島サンクマールへ🌊
1発目サ室に入った途端にオートロウリュスタート！
ナイスゥゥゥ👍しっかり10分！からの水風呂！からのベランダで海風を受けながら目の前の海を眺めがらホヘーッ！
2セット目も運良くオートロウリュのタイミング👍
アチアチの蒸気を受けながら、セルフアウフグースかまして、またまたベランダへ！最っ高！
午前中筋トレしてたのもあってか、ウトウトして倒れかけた笑
10分✖️4セット

ゴルフラウンド後に、久々に青島サンクマールへ！
ゴールデンウィーク中で混んでるかと思ったら、時間がはやめだったからかそうでもなかった！
オートロウリュになってから初めてだったから、どんな感じかなと思ったら、超良かった！
セルフアウフグースもしてみた笑
ここの推しはやっぱ外気浴！海を眺めながら、潮風を受けてホヘーっと！最っ高です！あざす！
10分✖️3セット

2026.04.22(水)☔️ 19:15〜21:00
混雑具合:空き

サウナ×3
水風呂×3
外気浴×3
〆の瓶コーヒー牛乳

外気浴スペースは、目の前に広がる太平洋とワシントニアパーム
海の音を聞きながらととのうthe宮崎なサウナ

4月22日水曜日サ活デー

初の青島サンクマール。
サウナ✖️3
水風呂✖️3
外気浴✖️3

サウナ室にジャズが流れており、心地よい。
水風呂は小さいが、冷えていてよき。
夜だったので、海は見えなかったが、昼に来てみたい。
外気浴も波の音を聞きながら、整えて至高。

リピ確⭐️

サウナイキタイを始めてかたは初めての訪問。小学生の時に塾の合宿をここでやったのが懐かしく感じます。
値段は1000円。ホテルの大浴場であり綺麗で大きめな施設です。
浴槽は一つ。43度で暑めのお湯がはられています。

サウナは湿度がちょうど良く感じました。疲れていたからかとても暑く感じました。水風呂は16度くらいですかね、ちょうどいい冷たさです。外気浴もできます。

今年度末最後のサウナへ、青島サンクマールへ。

年度末最後の日曜日だったからか、めちゃくちゃ人が多かった。

とりあえず12分✖️2セット。
天気が暖かくなってきたからか、海でサーフィンをしている人もちらほら^_^

そういえば、4/1から土日祝日1,000円になるらしい。
温泉にも値上げの波が来ましたな〜