安曇野 しゃくなげの湯
温浴施設 - 長野県 安曇野市
日曜奇数の日はホームのしゃくなげの湯。前回はGWで芋洗い状態でしたが、日常に戻った感じです。
サウナ：10分 ✕1、12分 × 2
水風呂：1分 × 2、1.5分✕1
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：やっぱりホームは落ち着きます。そして外気浴の風がひんやりして気持ち良いです。改めて近くにあることに感謝です。
水風呂が少しぬるく感じたので長めに入ったら、狙い通りの状態にできました。サウナーレベルが少し上がったかもしれません。
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