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サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
マウスピース矯正初日にサウナ🧖‍♀️（無謀）
チャットGPTに聞いたところ、
サウナ中は外さないとダメらしい。めんどくさ。

今回はお得な回数券購入🉐
6400円で12枚。これでもっと気兼ねなく来れる☺️
けど、6月から1ヶ月改修でお休みするらしい。
お休みは残念だけど、改修は嬉しい。
綺麗になるといいね。

美容師さんからもらったサウナアドバイス。
「サウナ前に髪の毛濡らして。
トリートメントすこーしつけてな！
髪の痛みがマシになるから！」
言われた通り、すこーしつけて
しっかり揉み込んでからサウナイン。

塩サウナ5分。めちゃ汗出る。
その後ドライサウナ。
常連のマダムたちがいっぱいでほぼ満員🈵
だけど滑り込み。
ストーブ前しか空いてなくて、熱い！でも気持ちいい。
テレビでは津波速報が。心配だね…。

2回目の外気浴でぐわんぐわんに整って、
一瞬気絶しかけた、最高〜。

ドライヤーの使用時間が、20円3分。
乾かない。
全く乾きませんよ、ロング多毛は…！
3分でできる限り乾かしてから、家でちゃんと乾かします。

塩サウナのおかげで、お肌ツルツル。
肘のカサカサなくなったの、確実にサウナのおかげ！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：多分10年ぶりくらいに来た丸亀ぽか温。
家から一番近いけど、混んでるイメージあって避けてたかも。
諸事情あって、「10:30頃までに出かけていてほしい」とのことだったから朝サウナ決定。
まさかの2日連続サウナすることになるとは。
26番使われてて、126番ゲット。
下駄箱の鍵レトロでいいね☺️

お得な回数券が販売されるらしいので、18日以降でまたきます。

サウナ初心者で知らん用語もたくさんある中、最近知った【あまみ】。昨日も今日も無事に出現！

丸亀ポカ温のサウナ、なぜか10分も耐えられん💦
6分限界。

青空見ながらの外気浴も良かった。
常連のマダム達が楽しそうなのもいいな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
低気圧のせいで頭も体もバキバキに痛くて、たかせ天然温泉へ。
風呂好きのみなさんは26番を狙うと知って、私も真似してみた🤣

ここのサウナは広くていい〜。
人がたくさんいても気にならない広さ。外気欲も最高😃
個人的にはテレビを見ていると長く入れるので、テレビありのここのサウナはお気に入り。
水風呂深くて肩まで浸かりやすいのも好き。

サウナに入り始めてから髪がバサバサになったので、今日からオルビスのヘアミルクを投入。
そしたら、全然髪の毛が乾かないー！！！
ドライヤーいくら当てても乾かない。
髪の量が多くて、長いので、サウナの後のヘアドライが今後の課題になりそう…。

サウナグッズやサウナバッグがまだ未完成…というか試行錯誤中なので、まだまだ使いにくくてつらい。改良の余地が広大。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのソロサ活。初めての四国健康村。
朝の10時から６時間。癒しの休日を求めて初めてソロサ活をしたけど、最高だった…！
平日昼間は空いてて良い。
でも、夕方から夜のサウナイベントも参加してみたいな。

ホットサンドとドリンクセット

一人でサクッと軽食が食べられるのは嬉しい。