スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 東札幌24
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
一言：職場でインフル大流行中のため、他部署の支援に走り回ってるなめこさん。
疲れ果てたので昨日は馴染みの酒場で同僚のしめじと飲んでました🍶
友人が欲しがってたファミマとカービィのコラボグッズの豆皿も全部コンプ😆
友人も大層喜んでくれて、本日もバタバタと走り回り定時で退勤からのジム活です。
身体は疲れてるはずなのに運動着に着替えて、サラダチキンもしゃっとしたら目覚める( •̀ω•́ )✧
ストレッチして、マシンで筋トレして、クロスマシンでの有酸素運動🏃♀️
このまま週2のジム通いを続けたら……来年のRSRやJOINはもっと楽しめるはず！
直近である今年最後のライブは来月のSiMなので……前行ってダイブしてる人をゴロンゴロン転がすお手伝いをするのが目標です(笑)
あ、私はダイブしません🤣
着地失敗して怪我しそうだし(笑)
いつものようにゆるゆる30分ジム活を終了して今度はサ活です。
今日は早く来れたから浴場も空いてる😄
この間常連さん達が話してたけど、冬場はジムお休みする人多いらしくて空いてるらしい🤔
寒くて億劫。ここまで行くのが大変。
確かに来る途中怪我したり事故起こしたりしたら元も子も無いもんね〜🥺
でもなめこさんはお家近いし、サブスクサウナがやはり魅力的なので冬も通いますよ⛄️
運動した後のサウナが気持ち良い事を知ってしまったし(笑)
汗がしっかり出て、仕事の疲れやストレスもリセットできるのが大きな魅力✨
……あと、早く仕事終わった時そのまま家に帰るのがもったいなくて飲みに行っちゃったりしてたから……。
このジム活のおかげでその回数も減ったので、健康面にも大いに役立ってる(笑)
上司にも健康診断の結果がジム活のせいかコレステロールとか数値が軒並み下がったと伝えたら
「結果に繋がってるじゃん！継続するのが大事だから続けなきゃね😆」
と言われました✨✨
そんな感じで本日は3セット。
いい風呂の日なのでのんびりお風呂も入って満喫〜！
あと2日頑張れば家族で温泉だ～！
鹿の湯楽しみ🥰
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