スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 東札幌24
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
一言：2026年始まったばかりで、1月すらまだ終わってないのに既にお腹いっぱいってくらい毎日事件が起きる我が職場(笑)
特大クレームが片付いたと思ったら、管轄の部署のスタッフが緊急入院する事になってしまい、絶賛人手不足で走り回ってます💦
自分の残業時間を確認してみると……おぉ……ヤバス😱
上司に申請出しました🙇♀️
「いや、今回はしゃーない！」
と理解してくれましたが、帰れる時は帰る。
今日は定時に上がってジム活‼️
大きいおにぎりをもしゃっと食べてジム活‼️
しかしとても混んでる本日のジム😭
芝生エリアは満員。
マシンもほぼ埋まってるので、かろうじて空いてたロータリートルソーでひねひね。
なんか今日はいつもより重く感じる🙄
土曜日のジム活ゆるゆるしすぎたかな？と思ったら、いつもより重めに設定してましたわ(笑)
他のマシンも芝生エリアも全然空かないので、同じくかろうじて空いてたクロスマシンで今日は長めに20分えっさほいさ🏃♀️
汗もかいたし、よい運動ができました✨
この調子で金曜もジム活頑張るぞ(ง •̀_•́)ง
身体を清めて、お風呂でまったりしてからサウナ。
すぐに汗が吹き出してくる🥵
最近職場の人にも「なめこさん、めっちゃ痩せたよね！」と言われて嬉しい(#^.^#)
もうすぐジム活始めて1年になりますが、ゆるゆるな運動でも定期的に継続してるのが功を奏しているかと😆
お正月に実家帰った時もオカンに何度も「あんた痩せたわー、身体締まったわー」と言われた😂
まあジム行ってる分飲みに行くのも減ったのもあるんだろう😅
このままジム活をゆるゆる続けて、全盛期の頃の体重に戻りたいものです……。
そんな事を思いつつ、サウナでもどっさり汗かいて、本日は3セット。
最後の内気浴でほわほわして、仕事の疲れを癒してもらいました(*´ ³ `)ﾉ
再び身体を清めて、最後にお風呂でまったりしてたら、目に映る宿敵腹肉。
まだぶよぶよ居座ってる……。
腹肉‼️お前を倒すまでジム活はやめないからな‼️
0
36
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら