スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 東札幌24
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
一言：いやー、雪すごかったですね～。
なめこさんも雪害のあおりを受けて、ほのかの無料送迎バスが運休になり、覚悟を決めて清田から南郷まで歩きましたよ🐧
休み明けの職場はJR運休とかバス運休とかで出勤不可能なスタッフ続出でてんやわんやでした😵
なめこさんは地下鉄組＋駅近の自宅なので、特にそこまでの影響は受けませんでした😇
そんな今日はジム活。
雪のせいかジムもとっても空いてる！
ストレッチをやってから、アブドミナルとロータリートルソーで筋トレ💪
昨日馴染みの酒場で美味しいトマトシチューを肴に呑んじゃったから、解消しないと(笑)
そしてクロスマシン。
いつもは空いてなくて旧型のクロスマシンを利用してましたが、今日は選び放題！
なので新型のクロスマシンでえっさほいさ💦
めちゃくちゃ汗かく🥵
今日もこんなゆるゆるでジム活は終了～。
無理せず、継続することが目的ですからね😉
ジムの後はもちろんサウナ。
なんとサウナもソロ‼️
上段をキープして、サウナハットを目深に被って蒸されます。
滴る汗(^_^;💦
今日もカスハラ紛いのクレーム対応して、疲れた心が癒される🥺
こっちが悪くても無理なもんは無理って話なのに、延々怒鳴り続ける人なんなんだろうなあ……。
あと忙しい仕事の合間縫って電話してやってんだっていう割に後ろで猫がニャーニャー鳴いてるけど……。
こういう人がお客様は神様だ！って言い張るタイプなんだろうなあ……。
そんなささくれた気持ちも汗かいて水風呂入ったらすっきり✨
2セット目も人少なめで、お喋りする人もおらずゆっくり蒸される。
楽しい事を考えよう。
来る5月、なめこさん東京へ家族旅行することになりました。
今回の旅のプランにはなめこさんがやってみたかった屋形船のディナーも入ってます😆
人生一度でいいから、こういうお上りさんやりたかった(笑)
もちろん東京サ活も楽しみたいので、今からどこのサウナ行くか姉と考え中。
前回は親がキチキチに予定詰めたので、巣鴨湯としずくで終わってしまった🥲
おふろの王様は行くことが決定してるので、他どこかいいサウナあったら教えてください🙇♀️
黄金湯？でもCOCOFUROたかの湯のミュージックロウリュも気になるな👀
考えたら楽しくなってきた😆
という感じで本日は3セット。
ジムから出たらまた雪❄
もう雪いらないんですけど😒
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