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スポーツクラブ&サウナスパルネサンス東札幌24

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

なめこ

2026.02.18

70回目の訪問

サウナ飯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：今日はジム活！
仕事も片付けたし、ジム活前にパンももぐっとしたし、やるぞー！と意気込んで来たら…
めちゃ混み🙃‼️
芝生エリアは満員だし、マシンはなんとかロータリートルソーが空いてたのでそこでひねひね。
クロスマシンはずっと使用中でなかなか空かない……。
アブドミナルで今度はえっさほいさ。
いつもより長めにやっております。
結局クロスマシンが全然空かなかったので、エアロバイクで15分漕ぎ漕ぎして今日のジム活は終了✨
適度な運動を継続するのが目的ですからね(^_^;

身体を清めてお次はサ活。
いつものサウナでのんびりまったり。
思い出すのは先日のエスコンサウナ⚾
楽しかったなあ……。
そしてサウナも良かったし、水風呂も外にあるから冷たくて良かったなあ……😇
同僚に感想を伝えたら
「2月末まで割引あるんですよ〜！旦那さん確かサウナ好きでしたよね？」
「え！そんな安いんですか？？旦那に言ってみます〜！」
となって、旦那さんに伝えたところ
「良い情報教えてくれてありがとう！なめこさんにお礼言っといて‼️」って感謝されました(笑)
……まあ私も昭和歌謡さんに教えてもらうまで知らなかったんですけどね😅
同僚は日曜日旦那さんと行くそうです✨

たまには非日常のサウナ楽しみつつ……。
平日はいつものサウナで仕事の疲れを癒す……。
最高ですね✨
しかし今週末は予定が色々あってサ活が出来なさそう🥺
土曜はいつメンで桃鉄会（11時間予定）だし、日曜は美容室だし、祝日の月曜は仕事……。
サウナチャンスは美容室前か……？
などなど考えていたらあっという間に3セット終了。
とりあえず金曜もジム活してサウナ行こうと思います。