けー

数日滞在し、全てのサウナを体験。結論、赤がぁらのサウナ室が個人的にナンバーワンでした！輻射熱のあたりが優しくて、とにかく「居やすい」の一言に尽きる。じっくりと自分と向き合える素晴らしいコンディションでした😊ありがとう♡

沖縄そば

生ビール

水

個性豊かなサウナを満喫🧖‍♀️🔥
沖縄旅2日目の今日は、「赤がぁら（赤レンガ）」サウナへ。沖縄らしさを感じる赤レンガの雰囲気が抜群で、じんわりと心地よい熱さに包まれます。湿度が20%だからか、苦しくなくすごく居やすい！セルフロウリュをすると一気に上質な蒸気が回り、発汗も最高でした。そして、外にあるワゴン（トレーラーサウナ）へ！外の風を感じながら入るワゴンサウナは特別感があって秘密基地のよう☺️しっかり蒸された後は、キンキンに冷えたシングル水風呂へ直行✨️プールサイドでの外気浴は、南国の風が通り抜けて最高に「とととのい」ました。昨日とはまた違う贅沢な時間を過ごせて大満足です！

水

沖縄旅行✈️🌺🌴で「さふぃスパ沖縄」へ！
今日は大浴場側が、青と海をイメージした「やちむんサウナ」でした。セルフロウリュでしっかり熱くなった後の水風呂が……人生初のシングル（1桁設定）！キンッキンに冷えたチラー水（約9℃）は強烈でしたが、その後にすぐ隣の常温不感浴（約30℃）へ入る「冷々交代浴」がとにかく極上☺️明日以降、赤レンガ側、外のコンテナサウナやプールにも行けたらいいな🤭

水

例のうるさいオバサン事件（前回のサ活参照）以来、久々の明神の湯へ。浴室に入ると、なんと今日も例のオバサンを発見……！ドキドキしながら様子を伺っていましたが、今日は驚くほど静かに入られていました😶マナーが改善されたのか、それともただ単にお喋りする相手がいなかっただけなのか……？笑 理由は謎ですが、とりあえず今日は邪魔されることなく、平和なサウナタイムを過ごせました🫶明神の湯の濃い温泉とアツアツのサウナ、やっぱり落ち着きます♨️🔥

湯上がりセット

生ビール

水

仕事後、外が元々暑かったこともあり、いつもより早い2セットでととのいました！プールが始まって更に体力使う毎日😞夜眠くなるのも早い。。露天の蚊に刺されたくなかったので、今日の休憩はすべて内気欲で。虫を気にせず、水風呂の余韻にじっくり浸れて大正解でした😊あと一日、頑張ろう🙌

肉つけ蕎麦とミニ丼

水

今日は、午後研修があり楽しい気持ちのまま松戸湯楽の里へ。いつも通りのアツアツなサウナと冷たい水風呂を堪能し、いざ外気浴へ向かうと嬉しいアップデートが。ととのいベッドのスペースにテントが設営され、蚊除けの対策が施されている。前回の湯楽の里で、足の甲を刺されてしばらく痒くて悩んでいた私、、夏場の外気浴で唯一の天敵だった「蚊」を気にせず、無心で風に吹かれる幸せ。チリンと鳴る風鈴の音をBGMに、極上のととのいをいただきました。施設のこういう細かな優しさ、本当にありがたいです☺️1セット目からととのい、幸せな夜でした🌙

ねばねばサラダ

生ビール

水

気になっていたタイムズ スパ・レスタへ、今日初めて行ってきました！18歳以上限定というだけあって、館内はホテルのようにラグジュアリーで落ち着いた大人の空間✨今回は贅沢に計6セット。まずは洗体して前半の2セット。オートロウリュの質の高い熱気で一気に発汗🔥でも全然苦しい熱さじゃなくて、呼吸もラクだし10分あっという間🙌冷たい水風呂から露天の寝そべりイスへ。水風呂には噂の氷が🧊頭に乗せてみた😌ひんやり♡
お腹が空いたので、一度着替えて10階のレストランへ。「ポキ丼」と「レスタオリジナルサウナドリンク」を注文。このサウナドリンク、見た目が鮮やかな青色でレモンが効いていてめちゃくちゃさっぱり！グラスの縁の塩と一緒にグビグビ飲むと、サウナ後の身体に染み渡って最高に美味しかったです☺️ラウンジで少し休憩してから、後半戦の4セットへ。そのうち1回はミストサウナを利用。クリアなミストに包まれる感覚がとても心地よく、じんわりと身体の芯から温まりました。塩もじゅわ〜って溶けていく〜🧂そして15時半からのアロマロウリュ！サウナ室全体に広がるアロマの素晴らしい香りと、容赦なく押し寄せる熱波。限界まで追い込まれた後の水風呂と外気浴は、言葉にできないほど格別だ🤭今、女性安くなってるし、試供品も貰えたし、フリータイムでかなりゆっくりできました🫶ありがとうございました☺️

ポキ丼

タイムズオリジナルサウナドリンク

水

数週間ぶりに明神の湯へ♨サウナ室の熱さも、キリッと冷えた天然水の水風呂も、相変わらず最高でした😌
ただ、常連のヌシと思われる人の大声でのお喋りが酷すぎて、全く集中できず……。ヘルパーさんがどうのとか家じゃないんだからさ😱付き合わされてる周りの人も、その人がいなければ静かなのに、本当に最低限のルールは守ってほしい。我慢できずに施設側へ直接クレームを入れました。スタッフさんの注意などで、次回は静かにととのえる環境になっていることを期待します。施設自体は本当に良いところなので、マナーだけ改善されますように。オバサン…若い子たち含め、みんなすごい目で見てたよ。。
昨日の穏やかなサ活からのモヤッと感😞なんだかなー。
ビールのもっ笑

湯上がりセット

生ビール

水

ずっと気になっていたロスコへ初訪問🔥
女性浴室の清掃が明ける午前10時を狙って行きました😊すごく空いている、でもガラガラではなく人はいる。不思議な程に穏やかな空間。サウナ室は、足先から頭まで均一にじわじわと温まれて驚くほどの発汗量。スチームサウナも久しぶりに入ったけど、想像以上にあつあつで息苦しい…🔥私やっぱりドライサウナ派かもしれません😶‍🌫️そして、楽しみにしていた天然高品質地下水の水風呂へ。噂通りのまろやかさで肌当たりが本当に優しく、ずっと入っていられそうな極上の浮遊感でした。水風呂に入りたいからもう1セット！ってなった笑
全体的にレトロなかんじもめっちゃいい！初めてなのに懐かしさを感じた😌
サウナを堪能した後は、館内着に着替えて4階の食堂へ。
一番搾りの生ビール、ざるラーメン、そしてビールに抜群に合う納豆しそ巻き……これお家で作りたい🤤サウナ上がりの体に染み渡る最高のサ飯でした！4時間コースをフルに使って、心も体も大満足のフルチャージ。駅徒歩30秒の神アクセスも含めて、絶対また来たいお気に入り施設になりました♡

つけ麺、納豆しそ巻き

生ビール

水

台風前の雨が降る中、仕事と所用を片付けてから湯楽の里へ♨️
🧖‍♀️🔥：8〜10分 × 3セット
💧：1分 × 3セット
🛏️🍃内気浴 × 2、外気浴 × 1
蒸し暑い日だったのもあり、サウナ室での発汗は抜群。そして水風呂に向かうと、「氷的クール」仕様に！
爽やかな良い香りに包まれながら、いつも以上に爽快にクールダウンできました。休憩は1〜2セット目を内気浴でまったり過ごし、ラストの3セット目は外のととのいベッドへ。雨の中の外気浴でしたが、めちゃくちゃ気持ちよかったです。先週も雨だったし続くな〜🙄
１週間の疲れが雨と一緒にすべて洗い流されたような、サ活になりました🌿‬

水

渋谷SAUNASへ！今回は「LÄMPI」側を体験してきました🫶かなり空いているタイミングで訪問できたのがありがたい☺️どのサウナ室も混雑を気にせず、自分のペースでゆったりと静かに満喫できる贅沢な空間。
色々な部屋を巡ったけど、一番のお気に入りは「KELO」です。あの優しく深みのある香りに包まれる空間がとにかく心地よくて、時間を忘れてじっくりと蒸されました🌿‬サウナ室前にタオルが置いてあるのもありがたいです。深い水風呂も初体験！「わぁ😳🙌」ってなる笑
そして、今日はあいにくの雨模様。。でも、ここの外気浴エリアにある豊かな植物たちが雨に濡れてみずみずしく輝いていて、ただ眺めているだけで本当に癒やされました✨️とかいって、大粒の雨になってきて慌てて避難したけど🙄空いている贅沢感と、雨の日だからこその情緒あふれる、文句なしの最高なサ活。またリピートしたいな。

ヴィーガンカレー

アイスティー

飲み放題のウォーターサーバー

土曜出勤後、湯楽の里松戸で4セット！サウナは90℃くらい🔥じわじわと優しく、でも確実に発汗していく絶妙さ。水風呂は冷たすぎずマイルドな温度感で、いつもよりゆったり長めに浸かってクールダウン💧これくらいがちょうどいいな〜。頬っぺを冷たい手で冷やすのが好き☺️そして今日の一番は外気浴！ベッドに寝転がっていると風鈴の音が聴こえてきて、めちゃくちゃ癒されました🎐心地いい風と優しい音色のおかげで、極上のととのいタイム🫶

ラーメンサラダ、ミニネギマグロ丼

生ビール

水

仕事後、2週間ぶりの明神の湯へ♨️
今日は初回から特に熱く感じたよー😶‍🌫️
・サウナ：10分 × 3
・水風呂：30秒 × 3
・内、外気浴：8分 × 3
オートロウリュ時の熱まわり牙を剥いている🔥🔥🔥
テレビを見ながら笑うおばちゃんたちが気になる🙄
水風呂も相変わらず冷たいけど気持ち良いー
星空を見て深呼吸。
明日も頑張ろう🙌

冷やし担々麺、ひややっこ

生ビール

水

今日は貴重な平日休みの中、上野のSHiZUKUへ。｢37 ｣空いてた〜🙌サウナ室の扉を開けると、そこには自分だけの世界が広がっていました☺️ソロ利用。静寂に包まれたコンパクトなサ室で、ただただ自分の呼吸に向き合う贅沢な時間。いつも以上に熱気と湿度がダイレクトに伝わってくる🔥水風呂からととのい椅子へ、無駄のない動線を一人占め。余計な情報が一切入ってこないおかげで、脳内が過去一レベルでスッキリ。水風呂の温度計、17℃～18℃くらいをさしてたけど体感的にはもっと低かった🙄一人用のコンパクトサイズでこれもまた良き。サウナの種類があるとあれこれ迷うけど、ただただ静かにサウナに集中して楽しむのに最高だと思いました😊館内もとってもキレイ✨️ありがとうございました😌

廻転寿司 まぐろ問屋 三浦三崎港 上野店

寿司

生ビール

水

リニューアルして初めてのユーラシア😊

🔥ケロサウナ：ほのかなケロの香りと、マイルドなのに芯からじわじわ温まる絶妙なセッティング。84℃～86℃くらい。薄暗い雰囲気がとにかく落ち着く。
🔥フィンランドサウナ：ガツンと熱い！オートロウリュのタイミングに当たると、一気に発汗が加速して最高。94℃くらいだった！
💧水風呂・体感17℃前後でちょうど良い！深さもしっかりあって、サウナ室との温度バランスが完璧。
🌿外気浴・ディズニーリゾートの空気を感じながら、心地よい海風に吹かれる外気浴。リクライニングチェアも良かったけど、ツバメの巣があってツバメが飛び交っている笑

まさかの15時～17時がレストランお休みで外に出てご飯。お腹空いたタイミングで食べられないのは不便だなと思ったけど…、、イクスピアリも行けたし結果良し🫶

ピッタ ゼロゼロ イクスピアリ店

ボンゴレビアンコ、マルゲリータ

生ビール

水

今日は出かけていたので、夜は18時半から明神の湯へ。やっぱり日曜日はファミリー層が多くて賑やかですね。
仕事柄、すごく親子のかかわり方とか声掛けが気になってしまう…😞そしてサ室に入ってびっくり！なんと小さな子どもサウナーの姿が…！😳すごすぎる笑 湯上がりはドライヤーがちょっと渋滞気味でしたが、しっかり温まって良いサ活になりました😊

水