地図からサウナが探せる！

フィットネスクラブティップネス練馬

スポーツジム - 東京都練馬区 会員のみ

あつし

2026.06.27

261回目の訪問

サウナ飯

土曜午後ジムサ活@ティップネス練馬

今日は朝からW杯を3試合（🇫🇷🇳🇴、🇪🇸🇺🇾、🇧🇪🇳🇿）観て、午後はやる💪💗

西武戦🦁までに帰る

ジムエリア💪
ラットプルダウン10回×3セット
シーテッドローイング10回×3セット
リアデルト10回×3セット
ペクトラルフライ10回×3セット
バックエクステンション10回×3セット
レッグレイズ10回×3セット
クランチ10回×3セット

浴室エリア♨️
サウナ⇄水風呂を3セット

今日はジムエリアも浴室エリアも混みすぎ…
混んでるとサウナもとてもぬるい。。😓

ジェットバスも故障中

①サウナ（下段）10分、室温92度、最大心拍104
②サウナ（下段）10分、室温92度、最大心拍109
③サウナ（下段）10分、室温92度、最大心拍112

合計：3セット

サウナ：★★★☆☆
水風呂：★★☆☆☆
温風呂：★★★☆☆
外気浴：★★★★☆