あつし

2026.07.16

11回目の訪問

水曜夜サ活&木曜朝サ活@なにけん

なにわ健康ランド 湯ートピア

大阪の定宿はいつもここです🫱
本日もリフリーにて

24時間滞在できるのが、ありがたい✌️
てか、ここのメインサ室こんな熱かったっけ🥵

今回はクーリッシュとのコラボでやってる中温水風呂が最高すぎた✌️
冷冷交替浴、アイシテル🫶

昨晩
①SMS(中段)10分、室温80度、最大心拍122
②森のサウナ(下段)10分、室温80度、最大心拍129
③高温サウナ(下段)10分、室温90度、最大心拍132

翌朝
①SMS(中段)10分、室温80度、最大心拍124
②森のサウナ(下段)10分、室温80度、最大心拍128
③高温サウナ、爆風ロウリュ(下段)10分、室温90度、最大心拍132

合計:6セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★★
温風呂:★★★★★
外気浴:★★★★★

あつしさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真
あつしさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真
あつしさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真

なにけんカレー

疲れた身体にはなにけんカレーが必要

水分補給

  • サウナ温度 80℃,80℃,95℃
  • 水風呂温度 20℃,11℃,13℃
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