フィットネスクラブティップネス 練馬
スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
金曜夕ジムサ活@ティップネス練馬
しごおわ後にイン
遠征の疲れが溜まっているので、
今日はサウナだけ
浴室エリア♨️
サウナ⇄水風呂を3セット
①サウナ（下段）10分、室温92度、最大心拍109
②サウナ（下段）10分、室温92度、最大心拍116
③サウナ（上段）10分、室温92度、最大心拍123
合計：3セット
サウナ：★★★☆☆
水風呂：★★☆☆☆
温風呂：★★★☆☆
外気浴：★★★★☆
水
男
-
92℃
-
17℃
0
27
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