フィットネスクラブティップネス 練馬
スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
土曜午前ジムサ活@ティップネス
出かける前に少しやる💗💪
ローロー10回×3セット
チェストプレス10回×3セット
ベンチプレス10回×3セット
アブトミラルクランチ10回×3セット
①サウナ（下段）10分、室温98度、最大心拍116
②サウナ（上段）10分、室温98度、最大心拍125
合計：2セット
サウナ：★★★☆☆
水風呂：★★☆☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★☆☆
男
-
98℃
-
18℃
0
55
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