地図からサウナが探せる！

フィットネスクラブティップネス練馬

スポーツジム - 東京都練馬区 会員のみ

あつし

2025.10.26

199回目の訪問

サウナ飯

日曜午後ジムサ活@ティップネス練馬

WS、どじゃほー🟦後にやる💗💪
菊花賞🏇までには帰る

ジムエリア💪
こないだ東武練馬でやらなかった器具を
ローロー10回×3セット
ラットプルダウン10回×3セット
レッグプレス10回×3セット
レッグカール10回×3セット
レッグエクステンション10回×3セット
ショルダープレス10回×3セット
アブドミナルクランチ10回×3セット

そして、浴室エリア♨️
サウナを3セット

サウナエリアは今だけ限定で、アロマのサービス、なかなかよき☺️
水風呂キンキン、外気浴も気持ちのいい外気温

さあ、帰ろーか

①サウナ（下段）10分、室温96度、最大心拍121
②サウナ（下段）10分、室温96度、最大心拍123
③サウナ（上段）10分、室温96度、最大心拍126

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆