しーぱっぷひろし

2025.12.18

127回目の訪問

久しぶりこちらにライドオン。
最近冬の外気浴について研究中。
本日は夜勤明けで自律神経が乱れて心臓に負担もかかりやすいから水風呂ドボンはせず。サウナはじいちゃんになっても楽しみたいからね。
プランとしては、
①サウナ後にかけ水のみで外気浴へ
②サウナ後にかけ湯のみで外気浴へ
冬の外気浴は難しい、、
皆さんはどうされてますか?

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