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蒸れ頭巾ちゃん

2026.01.26

543回目の訪問

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

月曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

締めの
10分湯通しをして、完了✅♨️

週末の暴飲暴食で体重計に恐る恐る乗ってみた笑

87.7kg → 85.0kg ・晩飯摂取後
▲2.7kg
サ疲れ様でーす♪

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