ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：7分、10分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ジムからの土曜朝ウナ。
朝活は気持ちいい。夜の酒量は変わらないが、朝をバナナ&ヨーグルトに変えたからか、体重は2kg減といい感じ。
男
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93℃
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