修造

2026.07.05

30回目の訪問

引き続き諸事情あり、バキバキになってしまった身体のメンテナンスのために、仕事帰りのひとっ風呂。

サウナ:6分 × 2
温風呂:5分 × 3
水風呂:1分× 3
休憩:5分 × 2
合計:3セット

水分補給

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 19℃
0
13

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