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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

いせっち🦁誰與爭鋒

2026.04.07

168回目の訪問

サウナ飯

サルセーション：45分 × 1
サウナ：7分 × 3
炭酸泉：10分 × 2
スリムフローヨガ：45分 × 1

一言：花粉症🤧

今年の花粉はひどいってみんな言うけど、俺は眼の痒みとたまにくしゃみが出るくらいで、逆に今年は楽だなぁって思ってたのね。一昨日までは…

昨日の朝から異常な量の鼻水と喉のイガイガ。頭がボーっとして倦怠感を伴う感じは初めて。これはひどい…

今朝もそんな感じで、ジェクサー行くのやめようかとも思ったけど、来てみると不思議とくしゃみも鼻水も止まった！

サルセーションは今日も楽しく踊れたけど、不思議と今日は踊っててもむせなかった！
コロナになるとインフルエンザにならないみたいに、くしゃみが出ると咳が出ないみたいな法則ってあるの？？

サルセーション後ちょっと筋トレしてスパへ。炭酸泉からのサウナ3セット。ほぼ貸し切りでめちゃくちゃととのった～✨
あ、ととのったなって感じた時自分の体を見ると、やはり、あまみが凄い！

スリムフローヨガは今日から新しいシークエンスになり、半月のポーズという今までやったことのないポーズに苦戦した。しかしこれも回を重ねる度にうまくできるようになる気がする。ひとつひとつできることが増えていく感覚がいい👍️

レッスン後炭酸泉に入って退館し、髪を切ってヘッドスパも。毎回ご指名の美容師さんの超絶痛気持ちいいのに寝れるヘッドスパで30分爆睡💤

帰宅してサ活書こうと思って横になってスマホいじり始めてら、またしても寝落ち💤
脳疲労もちょっとは回復してればいいな。

もういくつ寝れば台湾🇹🇼
楽しみ。

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏