ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
筋トレ：30分 × 1
ヨガコリオWarm：45分 × 1
炭酸泉：15分 × 3
サウナ：10分 × 2
一言：ウシュトラアーサナできたよ👏
最近仕事終わりに来る気力がありません…
帰って来るとバタンキューですぐ寝てしまいます…
まぁ、枕元では愛猫たちがスヤスヤ寝ているので、一緒に寝れるのは嬉しいです😺
で、休みの今日は日頃の遅れを取り戻そうと、早めにきてまずは筋トレから。
ヨガコリオのレッスンでは、今までできなかったウシュトラアーサナ(🐪のポーズ)が初めてできました！
4月にヨガを始めた頃は、こんなポーズできるか！って思いましたが、地道にやってるとできるようになるもんですね👍️
コツコツ筋トレとヨガを続けて、ヨガの先生みたいなうすーいお腹とやわらかーい体になりたーい！
疲れが溜まってる感じがしたので、サウナも炭酸泉も長めにじっくり。
讚👍️
男
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92℃
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17.1℃
5
42
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
それも多少はあるでしょうが、慢性的な睡眠不足が原因だと思います💤 一昨日昨日と夜10時に寝たので、今日は調子がいいです。仕事終わりにジム行きます🏃💨
今日も元気だご飯が美味い！いせっちです！
調子が良くなってきたようで😁👍✨
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