ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
サルセーション：45分 × 1
K-POPダンス：45分 × 1
パワーヨガ：45分 × 1
サウナ：7分 × 1
炭酸泉：25分 × 2
一言：気持ちが通じた？嬉しさ
3連休初日。
サルセーションとK-POP楽しく踊れました。
レッスンの合間にマシンストレッチしたり筋トレしたり。
パワーヨガの前に炭酸泉入れたのでよかったです。
ヨガのポーズのことでわからないことがあり、思いきって先生に聞いてみようと思い、聞くならレッスン前だなと思って行ったら、今日に限っていつもいるはずのドアの前に先生がいなくて聞けませんでした。
だがしかしですよ(○_○)！！
普段はポーズの解説とか細かい説明はあまりないのですが、今日に限って詳しい解説があり、私が聞きたかったことを全部レッスン中に説明してくれました。
単なる偶然でしょうが気持ちが通じた？ような気がして嬉しかったですね。
その反面、先生と話すチャンスを失ったのは残念でしたが( ´△｀)
ここ数日たくさん寝てるからか体の調子もよく、ジムで体の筋トレをし、ヨガで心の筋トレをし、サウナ水風呂で血管の筋トレをする。
ますます健康になれそうです。
明日も来ます！
讚👍️
男
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