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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

いせっち🦁霸氣稱王

2025.11.20

104回目の訪問

サウナ飯

ピラティス：45分 × 1
リラックスヨガ：45分 × 1
炭酸泉：25分 × 1
サウナ：5分 × 1

一言：ハムストリングが痛い💥

今日はシロクマ豆花で豆花を食べてからジェクサーへ。

先週休講だったので2週間ぶりのピラティス。先週からストレッチに力を入れているので、筋トレはサボり気味。腹筋が悲鳴をあげた😖

続いてリラックスヨガ。
レッスン前に先週教わった股関節とハムストリングのストレッチをするも、ハムストリングが痛すぎる💥

ヨガで癒されてから、スパへ直行。
この後マッサージの予約をしていて時間があまりなかったので、炭酸泉とサウナ1セットしてそそくさと退館。

マッサージはいつもの八乙女のvilla。
ここのタイ式マッサージ、ストレッチが豊富で気持ちよすぎる！
一般的なタイ式マッサージとは別次元。
ちょっとハムストリングをほぐしてもらったがやはり激痛💥
次回はハムストリングを重点的にやってもらおう。

今日もありがとうございました🙏

讚👍️