たつ兄

2025.03.16

2回目の訪問

大浴場は朝8時に営業終了なんでその前に入浴。

サウナは夜21時に電源を落として朝11時に電源を入れると聞いていたけど、サウナのドアは空いているし、中はまだ余熱が残っていた。

入浴後にクールダウンを兼ねてサウナ室へ。

中で体幹トレーニング。

余熱とトレーニングでいい汗が出た。

朝7時半で温度計は42℃を指していた。

  • 水風呂温度 20℃
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