スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
明け「NAS」
加藤さんのやさしいエアロ→トレッドミル5km→澤口さんのBODYCOMBAT👊
全っ然走りたくなかったけど、NHK手話ニュースを観ながら、耳ではサカナクション聴いて、キロ7分半ペースでゆっくり走ったら辛くなかった！よしよし( •̀ᴗ•́ )و
サウナは8分1ｾｯﾄ🧖♀️
帰りに、今日は車じゃなかったから駐車場のない(たぶんあるけど少ない)気になってるお店に行ってきた！動いたし走ったし歩いた！
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
キロ7分半はまぁまぁ早いでっせ
そうですか!?😳40分近くも走ってると飽きるので出来れば早く終わりたいけど、速すぎるとしんどいからこのくらいでちょうど良かったかもです！7分半ﾄﾝﾄｩありがとうございます✨笑
最近は楽して車でジムに行ってるし、1つしかレッスン受けないとか多いよ🫣いっぱい動いたの久しぶりでした(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
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