aqua

2023.11.19

21回目の訪問

サウナ:10,10,10,アウフ
水風呂:15c × 3 , バイブラ 3分
休憩:15分 × 4
合計:4セット

一言:
メンタルが落ち切ってしまったので、明日の準備をしてお泊まり。
食堂ラストオーダーぎりぎりでinして腹ごしらえ後にいざサウナ。
メインサウナ熱い、セカンドもセルフロウリュで激アツ!
最後は0時アウフで完璧に蒸し上がり。

おやすみなさい。

秋刀魚の竜田揚げ重

美味しかった!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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