レラクマ

夜勤前はスカイスパYOKOHAMA！

ここ数年は定番のコース。
やっぱりサウナ室のセッティングが最高で
柔らかい熱気がじわじわと発汗を促し、
冷たい水風呂で浮遊感へ誘われるのだ。

あまりに気持ちよく、
仕事モードに切り替えるのが困難なのが正直なところ。
でも、緩和からの緊張も悪くない。

というで今夜も安全第一でいこう！

台湾まぜそば＆ソフトクリーム

台湾まぜそばは先に食べてしまった！ 食後にソフトクリーム（サウナイキタイ優待）どちらも美味し！

お茶

帰京前のラストサウナはウェルビー福岡。
思い起こせば、かつてここに来たくて
遠征を始めた気がする。

ランチは『まんさく寿司』の海鮮丼で
先日のレシートを片手に向かったのだが、なんか店暗い。
えっ、まさかの休業！
サ飯のレシートは１週間使えるとのことだったが残念なり。
そこで方針転換。天神を徒歩で大移動…大汗かいた。

サウナは各種１回入り、
最後はバーバルスチームと塩でツルツルに仕上げて完了！
空港へ向かったのでした。

ベトコンまぜそば

パンチが強い！美味し！

水

男女入れ替えで
トンバイサウナとスチームサウナで朝ウナ。
外気浴は二度寝してしまいそうなので控え目に。
温泉で温まり、起動完了。

薪の薫りと自然に抱かれ、日常を切り離せた感あり。

チェックアウト後は福岡に戻り、夜には帰京。
可能なら福岡のイキタイをもう一つ果たすかも?!

また、再来したいサウナ＆ホテルでした！

朝食

優しい味わいで美味しかった！

水

武雄温泉駅に降り立つと『ゆめぎんが★ウーたん』の歓迎！
かわいいキャラクターだな〜っと調べると
隣接する佐賀県立宇宙科学館の所属だとか…
やって来ましたよ！OND HOTEL

前回、らかんの湯を日帰りで訪れてから
泊まりでサウナを満喫したいと目星をつけていたホテル。
送迎ドライバーさんによると久々に晴天に恵まれ、
隣のOND SAUNA もオススメとのこと。

チェックインを済ませ、早速大浴場へ。

滑らかな肌ざわりの温泉で下茹でしながら
緑あふれる開放的な景色をぼーっと眺める。

MAKI+BONAサウナはストーブ越しに森林が見え
薪の薫に燻されながら、セルフロウリュも楽しめる。
冷たさと深さがある水風呂で急速冷却して、
デッキチェアに身を委ねると、ととのいを迎えた。

SUMIサウナもなかなかいいけど、
薪サウナに軍配が上がり、薪多めでセッションを進めて
本日のメインサウナは終了。

夕食後に軽くワンモア・サウナに入って
明日の朝の入れ替えで女湯側のサウナを愛でる予定。

水

急遽、再来！サウナヨーガン福岡天神

しかしながら、当初の計画通りにいかず
飛行機の遅延から始まり、まさかのレディースタイム。
そして、メンテナンスによるお休み。

なので21:30に飛び込んで入館するとかなりの混雑。
何とかサウナを3セッション味わって、
アウフグースは残念ながら見送り。

短いながらもサウナと外気浴は最高！
夜の外気浴も夜風が心地よく、ととのいやすかった。

さて、レシート持参でサ飯だ！と再来を近い
帰路についたのでした。

明日は隣の県に向います。

水

低気圧の影響なのか？イマイチ体調が優れない。
熱々なサウナで喝をいれるなら…生姜サウナ金の亀に決定！

昼時は空いているかと狙って行ったら
サウナ内はほぼ満席に近い『ふつう』の状況。
サブスク利用者なのか？一時的に混雑していたようで
気がつくとゆったりサウナに入れるほどに空いていた。

熱々なセッティングで即発汗！そして初回からアマミ発現。
サミソと生姜おでん出汁で水分と塩分を補給しつつ
外気浴スペースでととのいを迎えた。

サブスク利用もアリなのかな？と思案して
帰路についたのでした。

蕎麦きり みまき

カツ丼（リブロース＋ロース）＋蕎麦（小）

隣接の豚カツ屋がリニューアルのため臨時休業。豚カツモードだったのでカツ丼を食す。美味い！

サミソ・生姜おでん出汁

5月末なのに夏日のような陽射し。
これだけ晴れているのでレスタかROOFTOPか…と
思案した挙句、志向を変えて新規開拓にチャレンジ。
行ってきましたよ！サウナメッツァ大井町トラックス

今どきの再開発案件にしては開放的な街並みで
街区全体がオープンな空間で風が吹き抜ける。

駅からのアクセスはスムーズでエスカレーターで
フロア一つ上がるとサウナメッツァに到着。

70分1,980円から30分毎に500円加算の料金体系で
テンシャルの館内着は別料金。
会計はリストバンドで管理されキャッシュレスのみ。
バスタオルを受け取って、そそくさと男性サウナへ向かう。

浴室内に入るとシャワーブースが左右に並び
リファのシャワーヘッドにメイスイの軟水使用。
ヌルヌルしてもお肌にいい旨の説明文が掲示されていた。

トラムサウナは高温多湿なセッティングで
腰掛けた正面はガラス張りの構造。
明るいサウナ室から留置されているE235系を眺めながら、ぼーっと蒸される。鉄分ありにはいい眺めだわ。

セルフロウリュ可能なケロサウナは自動で
壁ロウリュがされているようで
チョロチョロと水が流れていた。

水風呂から外気浴スペースに向かうとシート付近に
かけ水用のシャワーが多数あり。
窓が明け放たれ、外から香るパンの香りで
ととのいを迎えた。

横になれる畳スペースも洗浄用ボタンを押すと
畳表面に水が流れる仕組み。
ただ洗浄ボタンが赤いので、非常停止を連想してしまい
押すのを躊躇してしまった。

およそ70分弱のサウナであったが若干狭い空間なので
ご同輩との距離感が近めなのが難点かな。

平日の空いてる時間を狙い、サクッとサウナを
楽しむにはいい場所だと感じ、帰路についたのでした。

水

湿度の高い朝。
やや気怠さがあったので、かるまるへ。

蒸し→ケロ→岩→電気風呂など温浴で
サクッとフィニッシュ！

さっぱり身体が軽くなり、帰路についたのでした。

カプリチョーザ 池袋IT tower TOKYO店

トマトとニンニク＆セットサラダ

落ち着かない空間だったが、 トマトとニンニクは間違いない！

浴室内　給水スポット

汗を出して暑さに備え暑熱順化が大切です…
なんてつい先日テレビで聞いた気がするけど
急な寒さで体調を保つので精一杯な今日この頃。

そんな日はサウナの種類が豊富なサウナハウスへ。

個性豊かなサウナを味わい、
若干寒い内気浴でととのいを迎えた。

水着姿の方を見かけたが、
男女一緒に入れるシェアサウナだったんですね。へぇ～

キレートレモン

遅れてきたGW。南国沖縄の地を旅していたが
スケジュールと諸事情によりサウナチャンスに恵まれず。
帰京後、休みの最終日はやっぱりココでしょ！
サウナ＆カプセルホテル北欧

バルクオムにジャックされた北欧はイイ香り。
身を清め、トゴールの湯で長旅の疲れが解けてゆく。

ガツンと熱々のメインサウナと
じっくり蒸されるサブサウナにそれぞれを嗜み
ピーカンの上野の空の下、ととのいを迎えた。

身体がサウナを欲していたんだな～と再認識して
帰路についたのでした。

北欧半カレーと肉野菜炒め

どっちも味わいたい！そして野菜でギルティフリー！？美味し！

アカスリ目的で入館。
GWは通常運転でお仕事モード。
どこのサウナも混雑が予想され、特別料金だったり。
世の中落ち着いた頃合いで今月初回はレスタに決定！

炭酸泉で十分に温まり、アカスリでピカピカに。
サウナは3セッション味わって、
夏を感じる陽射しを浴び、外気浴でととのいを迎えた。

これにてリセット完了。
スッキリして帰路についたのでした。

少しでも陽射しに当たりたいと思い、
西荻窪ROOFTOPに。

金曜の昼下がり、以前はそれなりの入りだったが
サ室は3〜4人ほどの入りでとても空いていた。

変わったところはロッカーが増設され、
シャワーヘッドがキャンペーンでリファに。
リファとかミラブルのシャワーヘッド、
水量が減って重いので…正直言ってどうなんですかね。
※個人の感想です。

身を清めてサ室に入ると、
熱々のセッティングに程よい湿度で素晴らしい。
アロマロウリュ２回も含め、5セッション満喫し、
涼しく曇天の空の下、ととのいを迎えたのでした。

ポンチョの扱いに難があるがサウナと外気浴は
間違いなく最高！再来を誓い、帰路についたのでした。

濃菜麺 井の庄 荻窪店

濃菜麺　トマベジ＆揚げニンニク

久しぶりに食して…やっぱり美味い！

軽い二日酔いと蓄積した疲労で気怠い朝。
小雨混じりの天気もあって、
近場であまり濡れずに行けるサウナ…朝霞サウナ和に決定！

駅から店先まで屋根付きのバス停が連なっているから
小雨なら傘をささずに歩いて行けるのだ。

軽めにサウナを3セッション。
セルフロウリュはミント。爽やかな香りで蒸される。
一時的に貸切になるほど、空いていて、静かな空間。
インフィニティチェアに身を委ねると、
自然とととのいを迎えた。

最後に温浴で温まり、
空腹を覚えながら帰路についたのでした。

味噌ラーメン専門店 日月堂 朝霞店

特味噌ラーメン　白ネギトッピング

白ネギトッピングでギルティフリー？！ 濃厚でおいしい！

変則的勤務の影響により休日が１日で明日から連勤。
炭酸泉→サウナ×３→炭酸泉で２時間。
外気浴で明るい陽射しを吸収して満喫。
徐々に混み合う気配を感じ、
ほどほどにして帰路についたのでした。

深夜早朝からの勤務が落ち着いたところで
昼下がりのサウナを思案していると
『市場から細い道を歩くと近いよ！』
横浜の先輩の教えに従い、荒涼とした港湾地帯を
歩くと…タワマンの直下にそれはあった。
RAKU SPA BAY 横浜

受付を済ませて浴室へ向かい
洗い場で身を清めると、まずは温泉へ。
強塩泉のよく温まる泉質で下茹しサウナ室へ。

湿度高めのセッティングでオートロウリュあり。
ロウリュの水量は控えめだが高頻度な様子。
２段目に陣取ると温泉効果もあってたちまち発汗。
丁度いい水風呂で締めて、外気浴スペースへ向かう。

露天風呂越しに気持ちいい風が吹き込む。
正面には風に揺れるフェニックスロベレニー越しに
みなとみらいの街並みを望む。
そんな『山下達郎のアルバムジャケット風』な景色を
ぼーっと眺めていると、いつの間にかととのいを迎えた。

空腹を覚えたところで、浴室を後にしたのでした。

チキンバスケット＆生中

珍しくビールとおつまみな気分。 唐揚げが美味しかった！

晴天でやや涼しい風はサウナ日和な訳で。
ゆったり電車に揺られsaunahouseへ。

館内は比較的空いていて
ひと通りのサウナを味わい
チネチッタの喧騒につつまれながら内気浴。
目を閉じるとととのいを迎えていた。

今夜はよく眠れそうな予感を感じながら
帰路についたのでした。

気温上昇に陽射しもちらほら。
外気浴で日光浴だ！とRESTAに行こうとしたら
まさかの休館日…なので、かるまる池袋へ。

月曜日だから空いてるかと思いきや
一時的に外気浴スペースが満席になるほど。
混雑の波を見極めながら、ケロ→蒸し→ケロ→蒸しで
セッションを進め、曇天の外気浴でととのいを迎えた。

2時間サウナを嗜んだところで
次の予定に向かったのでした。

陽射しが見えない昼下がり。
極小雨混じりの強風で傘は役立たず。
行先に迷った挙句、ウインドブレーカーで
雨をしのぎ徒歩で向かった。豊島園 庭の湯。

『いきいき健康券』の年度末駆け込みラッシュの
諸先輩方とインバウンド多めで
浴室は想定外に混み合っていた。

いつもどおりに高濃度炭酸泉→強塩泉で下茹。
サウナを3セッションを進め、外気浴でととのいを迎えた。

貸しタオルは新調され、
外気浴のデッキチェアがバージョンアップ。
RESTAの上位モデルなのか？曲線と幅員が広く快適。
アディロンダックチェアも7席となり、
ととのいスペースが充実していた。

空腹を覚えたところで
浴室を後にしたのでした。

あんかけもやし中華そば

やっぱりコレを選んでしまう！美味し！

半額クーポンの期限が近いので何処にしようかと思案。
ジム後の筋肉痛と花粉症を考慮して
高濃度炭酸泉と内気浴を備えたフローバに決定！

久しぶりに訪れると受付は入口に移動し、
ロッカーキーを受け取って、
コワーキングスペースを横目に２階へ。

身を清めてラベンダー色の湯船で下茹。
熱めのサウナは薬草ロウリュであったが
花粉症で嗅覚が鈍っていて、微かに香る感じ？？

水風呂からブレインスリープに大の字に寝ると
ととのいを迎えていた。

内気浴を長めにゆっくりと3セッションのサウナを味わい
ラストは高濃度炭酸泉で仕上げ。

帰宅ラッシュを避け、早めに帰路についたのでした。

一足早く三連休の最終日。
洗濯→ゴミ捨て→ジム→美容院→かるまる→ランチと
義務と欲望の赴くままにセッションを済ませて、
明日からのお仕事に備える。

そして今日のかるまるは『オアシス』。
屋上外気浴でととのいを迎え、熱めの湯で締めくくり
帰路についたのでした。

つばめグリル ルミネ池袋店

牡蠣フライ＆トマトのファルシーサラダ

肉体疲労時の栄養補給に。 美味しくいただきました！