Ryu

結婚式後、とても仲の良い友達と整いました。

筋トレ→サウナ→山岡家

筋トレ→サウナ

友達と筋トレした後にサ活。
サ飯は山岡家と決めて、勝負しました。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

足トレからのサウナ〜

初訪問でした。整いスペースが素晴らしかったです。
期間限定の生姜の味噌汁もぶっ飛びました。

深夜熱波最高でした。

社会人になってできた友達と🤝
セルフロウリュであつあつのバレルに仕上げました🔥

岩盤浴も利用。
熱波を久々に受けました🌪️

旅行で利用したホテルにたまたまサウナがありました。その時点で、整っていたのですが、
サウナ室はホテルサウナにしては広かったです。室温は最上段で85℃くらいに感じました。
　驚かされたのは、水風呂の温度です。体感8℃くらいでした。キンキンだった〜
　鬼怒川を観ながらの外気欲も最高だった〜

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：おつかれーらいす

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

一言：あつあつサウナ室が最高ですね。

15時半からのアウフグースを受けました🫶🏼

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：親友と

初訪問。
朝から気合い入れて行きました。

血管破裂したんじゃないかと思うくらい、あまみが出ました。最高でした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

5秒で完飲

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

明日終われば休日👏🏼

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット