Ryu

初ゆいる。
熱波師さんお気に入りの音楽付きアウフグース。
オレンジと金木犀のロウリュをのせた熱波は最高に心地よい。
星野源さんの、「くだらないの中に」が大好きになりました。

低温サウナ１０分×２set（アウフグース有）
　高温サウナ９分×３set
　　　水風呂２分×５set
　　　外気浴７分×２set
　　　内気浴７分×３set

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
外気浴７分×２set

大学時代の友が久々に東京上陸ということで、
一緒に初黄金湯。
サウナ室は灼熱の112℃…
７分耐えぬき、水風呂へダイブ！
キンキンで１分も入れなかった…
大雨の中ベンチに座る。雨の音がなんと心地よいことか。
出た後は、ビールを１杯。
昼間っから最高でした。

サウナ７分×２set
水風呂30秒×２set
外気浴７分×２set

後輩と深夜サウナ。
テンション上がりました。

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
外気浴６分×２set

ひさびサ活！

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
外気浴７分×２set

富士見小学校1年１組のクルーたちと、
サウナ付きコテージへ。
薪ストーブがパワフルで、サ室はかなり温度高め。
しっかり温まり、川へダイブ！！
インフィニティチェアで宇宙へ行ってきました。

サウナ８分×３set
　　川２分×３set
外気浴７分×３set

サウナ７分×２セット
水風呂２分×２セット
外気浴７分×２セット

夏休みが終わってしまう…

サウナ８分×２セット
水風呂２分×２セット
外気浴７分×２セット

栄リベンジ！
前回は体調不良だったため、
念願のウェルビー栄。

熱波もしっかり２set受け、整いました。
氷結水風呂は難易度高すぎた。笑

サウナ１０分×３set
水風呂１０秒×１set
　水風呂１分×３set
　内気浴５分×３set

お誕生日券サウナ！

サウナ８分×２セット
水風呂２分×２セット
外気浴７分×２セット

試験後サウナ！

サウナ８分×２セット
水風呂２分×２セット
外気浴７分×２セット

お盆で帰省してきた友人たちと集まり、ふじやま温泉へ。
しっかり整いました。
テントサウナ復活してほしいです。

この後のビール・BBQは格別でした。

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
外気浴６分×２set

サウナ遠征！北陸トリップ
プライベートサウナのLINNAS金沢へ。
サウナ室は温度調節ができました。
水風呂はジャクジー付き。

宿泊利用しましたが、お部屋もサウナも綺麗で
素晴らしかったです。
移動→お酒・刺身→サウナ→お酒・刺身→サウナ
って感じの旅でした。最高。

サウナ１０分×３set
　水風呂３分×３set
　外気浴６分×３set

サウナ遠征！北陸トリップ
スパ・アルプスへ行きました。
水風呂が柔らかく、気持ちよかったです。
食事どころの刺身もさすが海沿い！


サウナ８分×３set
水風呂２分×３set
外気浴７分×３set

試験前夜

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
外気浴７分×２set

体調不良でサウナに入っちゃいかん

友達とトレーニング後に！

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
外気浴７分×２set

名古屋遠征！
栄が満室で入れなかったため、
名駅前のウェルビーへダイブ。
森のサウナではロウリュしまくりました。


遠赤サウナ７分×２set
森のサウナ８分×２set
　　水風呂２分×４set
　　内気浴５分×４set

試験勉強の合間に…

サウナ８分×２set
水風呂２分×２set
外気浴７分×２set