なー

2026.05.28

23回目の訪問

かなり久しぶりのサウナはホームサウナである庭の湯へ。
この季節は外気浴も気持ちいい。サウナ水風呂外気浴のルーティンはやはり自分の人生には欠かせないものだと改めて認識した。

水分補給

  • サウナ温度 82℃,60℃,84℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
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