湯かっこ

だいぶ習い事合間サウナに、慣れてきました
これからの、季節は水風呂長め　休憩短めで
いってみようかな

先週に続き　娘の習い事の間にサウナです
体洗って　サウナ　水風呂　休憩で1セット
トータル１時間しかないので
２周目の休憩はいけないですね

しっかりと汗はかけるので　また来週も行こうと思います

初めてのダブルヘッダーでした

娘の習い事の待ち時間１時間です
２セット目途中で切り上げての終了

もうちょっと着替えやすいカッコで行くくらいかな
１時間でサウナは厳しいのか…悩ましい

地元に愛されてるであろう施設で
プール有で一階がプールの更衣室なの注意！
サ室はカラカラの中々高温遠赤外線型で良い！
整いイスは無し、ベンチが少しあるくらい！
ミストサウナもあり。
大人4時間まで、600円はお手頃！
それにしても寒い季節になってくると20℃の水風呂も冷たく感じますなぁ。

久しぶりのサ活。サウナ10分入った後、水風呂に比較的長めに入って、出たら身体中がざわーッと気持ち良くなりました。入ってたおばあさんから、頭洗わないとサウナの中が臭くなるから洗わないといけないって言われたんだけど、そこにあったリンスインシャンプーは使いたくなかったので、結局一回だけのサウナになりました。そんなこと言われたの初めて💧サウナと水風呂は適温でした♪

サウナ:6.9.12
水:2.2.2
インターバル:2.2.2

計3セット

20:00〜の2時間で4セット
この時間帯は空いてます

16:00頃〜は一番混んで居て出待ちをする時が有るので、夜の時間に行くのがオススメです

今週は男性は入口左側（南）で女性は反対側の右側(北)です

サウナと水風呂の温度ちょうどよくて良かった！
水風呂はもう少し大きくてもいい気はしたけど外気浴もいい感じの風が吹いてて良かったです！

サウナ 6-6-6
水 2-2-2
クールタイム 2-2-2

計3セット
時間のせいかいつもより混んでいた
他のお客さんの層はいつもと同じくらい