イトマンスポーツスクエア 北松戸店

入会時のキャンペーンイベントで、2ヶ月ごとに体組成計で脂肪量を計ることができ、4ヶ月目時点で入会時から比べて500g減量ごとに5か月目の会費が500円引き（最大2000円引き、つまり脂肪2キロ痩せ）というのがあって、ちょうど先日2ヶ月目の体組成計をしたのです。

日々、鏡で見る自分の体がマジで変わってきているので、（こりゃ2ヶ月目にして脂肪2キロ痩せ達成やろな🥴）と思ってワクワクしながら計測をしました。

（どやっ！😤）

結果シートが印刷されて見てみると、、、

入会時と比べて、
体重　-100g …🤔？
筋肉量 -400g …😨！
脂肪量　+300g …🤯！？！？

えーと、つまり脂肪量が+300gになってしまい、会費割引から遠ざかってしやいやした🥹
別の人の結果シートじゃないか？！と思ったけどちゃんと自分のだった。
まじで胸筋とかふっくらしてきたのに筋肉量減ってるし、スラックスのベルト穴も小さくなったのに脂肪量増えとるし、タニタの体組成計壊れているのでは、と。🤔
はぁ？、と。🤔笑

スタッフさんにアドバイスをもらい、今日は
ウォーキング15分　胸　脚　ダンベルやって、またウォーキング20分🚶
ウォーキングでサンドイッチするのがいいらしい🤔ほんまに？

ランニングマシンで速く走ってしまうと、無酸素運動になってしまって脂肪が燃えないんだとか。うそーん

ま、ウォーキングでいいなら気楽なのでヨシ🤪

てな感じで風呂へ〜
今日はととのい椅子が既に満席🈵
サウナ室の方はー？…貸切タイム突入！！🤗
いつもランで体が温まった状態で入っていたので、ウォーキングしかしてない今日はゆっくり入れた🐈サウナやっぱりいいね〜
相変わらず床マットはビチャビチャだが。
水風呂20度
椅子も空いたのでととのい〜

いい汗かいた（少し🤏）

日曜日10時30分入館。チケット利用🎫
期限今月までだっだので使いきれてよかった。
施設正面に駐車場あり🅿️¥100

「ダンロップ」→「イトマン」さんに
変わりましたね🏋️(全店名 編集完了☑️ジョバンニ)
トレッドミルで30分RUN🏃‍♂️
スタジオ2つは
コンバットとヒップホップダンス
人沢山で入れそうになかった。人気

サウナは「ニ」の字型サウナ。ビート板あり◼️
キャパ10位かな。無音90℃。
清潔感あるサウナですー🪵
対面座るとちと気まずい😳

水風呂は悠に2名 20℃表示
白いととのい椅子あり。

広いプールの様なお風呂もあります♨️

午前中の運動でTシャツを1枚ダメにする習慣。
着替えて爽快 気持ちイネ！
(ちゃんとパンツも持ってきました)

体調も良し！今日は松戸からSTART。

今回♨️ ¥0(🎫)🍚🥤¥0(🎫)

今月合計♨️🍚🥤¥3,000

ガスト 松戸古ケ崎店

チゲ　ごはん付き

今日は白Tだけどチゲ啜っちゃうよ~

14:00～　サ活体験　550円

550円でマシン・プール・ゴルフ・風呂のいずれかを体験出来る珍しいキャンペーンをやっていたので予約して利用。

風呂は広めの白湯とスポーツクラブには珍しい寝転び湯あり。サウナは直列２段の座面と2人掛けのベンチが向かい合って配置。ストーブは大きめのストーン対流式で湿度が結構高いので息苦しさが無い。

休憩椅子も3脚あって、サウナ→水風呂→休憩が3歩以内にある神導線。サウナに結構な拘りがあるみたい(帰りに受付で、ウチのサウナどうでしたか？と聞かれたぐらいなので)

会員の方達もハット被っている人なんかもいて、結構本格的にサ活してる雰囲気にちょっと驚いた。

サ:12分　水:90秒　内:5分
サ:12分　水:90秒　内:5分
サ:12分　水:90秒　内:5分

一蘭 越谷イオンレイクタウン店

替え玉セット